平時喜歡吃玉米的朋友都知道玉米的粗糧， 可以幫助清理腸道垃圾的， 可不知玉米還有減肥瘦身的效果哦， 玉米茶有很好的利尿小水腫功效， 幫助把身體多餘的水分和毒素排泄掉， 加強新陳代謝， 達到瘦身的目的。 下面就和小編一起來看看吧~！
玉米茶中的維生素E是促進血液迴圈， 提高新陳代謝， 消除浮腫不可缺少的營養素。 還可以有效的分解脂肪、膽固醇， 避免脂肪在體內囤積。
細數玉米茶的瘦身功效
1.玉米茶有很好的利尿小水腫功效， 幫助把身體多餘的水分和毒素排泄掉， 加強新陳代謝， 達到瘦身的目的。
2.玉米中含有豐富的粗纖維， 幾乎是大米的10倍之多， 而且還含有大量的鎂， 有效幫助加強腸壁的蠕動， 預防便秘， 促進老舊廢物的排泄。
3.每100克的玉米多達300毫克的鈣， 所含的鈣量幾乎等同於乳製品。 加拿大科研人員曾做過研究顯示， 補鈣充足的女性減肥的效果更好。
4.玉米茶中的維生素E是促進血液迴圈， 提高新陳代謝， 消除浮腫不可缺少的營養素。 還可以有效的分解脂肪、膽固醇， 避免脂肪在體內囤積。
炮製玉米茶要先玉米粉
在製作玉米茶使要先製作玉米粉， 方法是：把新鮮的玉米棒一粒粒剝出來， 倒入鍋中幹炒， 把炒幹後的玉米用果汁機打碎， 所得的玉米粉備用。
1.醇香玉米茶
做法：將做好的玉米粉2湯匙， 加入到200毫升的溫開水種， 代茶飲。
瘦身作用：利尿消水腫， 排毒的作用很好哦。
2.山楂玉米茶
做法：將山楂15克切碎， 加入2湯匙的玉米粉， 用開水沖泡， 代茶飲。
瘦身作用：消脂解膩， 預防便秘。
3.玉米木瓜露
做法：木瓜一塊切成小粒， 放入鍋中， 加入一杯鮮奶， 煮開。 在用小杯水加入2湯匙玉米粉調勻， 逐漸加入奶露中即可。
瘦身作用：減肥消脂的同時， 還可以豐胸、美白肌膚。
4.決明玉米茶 (更多減肥方法 請登錄 www.SsNn.net)
做法：將20克的決明子放入水中煮開，
瘦身作用：利水， 降低膽固醇， 降脂瘦身。
5.牛蒡玉米茶
做法：取幾片切片烘乾的牛蒡， 讓入開水中沖泡， 加入2湯匙的玉米粉， 代茶飲。
瘦身作用：預防便秘， 清理腸胃， 排出毒素。
6.杜仲玉米茶
做法：將杜仲加入到開水中， 再加入2湯匙的玉米粉， 代茶飲。
瘦身作用：提高腸道蠕動和排泄能力。
