普洱茶減肥要點 讓體重不反彈.普洱茶能有效減少腹部脂肪堆積， 而且不會反彈。 除此以外， 它還能平衡體內酸鹼度， 有不錯的美容功效呢。
普洱茶適合小腹贅肉較多的
一杯普洱只含有約4卡路里的熱量， 降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用， 協助脂肪的分解和消化；二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。 三是， 普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。
除了能減肥， 喝普洱茶還有其他不少好處呢。
1、普洱茶性溫和， 是養胃、補氣的良藥。
2、普洱茶是有科學根據的天然保健飲料。 熱飲腸胃舒適， 對便秘、尿頻的療效最佳。 普洱茶補氣固精， 對於男性陽偉、前列腺炎也有很好的效果。
3、對於女人來說普洱茶除了保持苗條身材，
普洱茶減肥方案二則
一、用普洱茶減肥， 每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠， 保持一天喝1.5升。 可以依照以下普洱茶減肥方法試一個月：
早餐：
1、起床後， 用約6克的普洱茶， 以100cc沸水浸泡半分鐘，
2、正常早餐。 以50cc沸水浸泡原茶1分鐘， 再加入250cc的鮮乳， 餐中飲用。
口渴或肚餓時， 以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用， 浸泡時間分別為5、10分鐘。
午餐：
1、大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘， 飯前喝；
2、午飯正常食量；
3、飯後半小時， 以50cc沸水浸泡原茶1分鐘， 飲用；
口渴或肚餓時， 以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用， 浸泡時間分別為5、10分鐘。
晚餐：
1、與平時飯量一致；
2、飯後半小時， 用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘， 飲用；
3、晚間可以300cc沸水沖泡。
注意事項：
1、一日三餐要定量、準時， 禁用宵夜。
2、喝普洱茶後會較快感到饑餓， 切勿因此增加食量， 饑餓時可喝普洱茶。
3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等， 調劑口味， 美容養顏， 還可加哈蜜瓜等水果， 飲來別有風味。
4、堅持適量運動，
