OL一族大部分女性朋友都是下半身肥胖， 由於工作壓力大， 運動瘦身一般不在考慮範圍之內， 也不願意經受忍饑挨餓的痛苦， 那麼， 今天小編在這兒為大家推薦一種瘦身的妙方——品茶!
茶為什麼能瘦身呢-？這是由於中醫認為，
肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。
因此輕身食品多以健脾胃，
利濕，
利水為最佳，
而茶的作用就在於此。
它清熱利水，
化痰消食，
溫養脾胃，
烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。
在大魚大肉之後，
人們習慣沖上一杯香茶，
這是因為酒肉之後喝一杯香茶會使胃中舒服些，
正是利用了它具有消除油膩的作用。
少數民族有喝酥油茶、奶茶的習慣。
他們大都是以肉為主食的民族，
從而不難看出，
茶對肉的消化起很大作用。
現代研究證明，
茶葉中含咖啡鹼、茶鹼、可哥堿、揮發油、維生素C、槲皮素、鞣質等，
對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。
以下介紹幾種茶飲料：
(1)雙烏茶
原料：烏龍茶5克，
何首烏30克，
幹山楂20克，
冬瓜皮20克。
制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，
濾渣取液，
以其湯液沖泡烏龍茶，
即可飲用。
(2)玉盤葫蘆茶
原料：烏龍茶25克，
幹荷葉25克，
陳葫蘆10克，
制法：將幹荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末， 混入茶葉中。 欲飲時， 可取少量沖泡， 反復沖泡至茶水清淡為度。
(3)清絡飲
原料：幹荷葉50克，
烏龍茶5克，
絲瓜皮6克，
西瓜翠衣5克。
制法：
①用紗布將幹荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，
放清水中浸泡清洗後備用。
②砂鍋中放水5杯，
