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不同肥胖類型 不同中藥減肥處方

我們經常感歎韓劇裡的老中青三輩女人都擁有曼妙的身姿, 其實這跟她們全民提倡美麗有關, 一旦受到重視, 那麼整體水準也就相應提高。 本來是源自中醫的韓國醫術, 用於中醫藥減肥也大受好評, 其中的代表人物金昭亨所提倡的草藥減肥茶方法很受當地好評。 針對不同的肥胖類型, 她還開出不同的處方。

芍藥茶——手腳冰冷者適用

有些女性經常感覺手腳冰冷, 其實是因為她們的血液迴圈不流暢, 因此提倡飲用芍藥茶以促進血液迴圈, 將體內各處積聚的淤血排出體外。 做法很簡單, 將15克野生曬乾的芍藥跟400毫升水一起煮,

待剩下一半分量時, 再放入生薑、棗和蜂蜜就可以。

薏米綠茶——消水毒

當滯留體內的水分變成毒素時, 就很容易誘發浮腫, 這時應該多飲用能令身體變暖、排出身體多餘水分的花草茶。 薏米綠茶能祛除體內濕氣, 為身體排毒, 是不錯的選擇。 先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮, 至水剩下一半時, 加入綠茶, 繼續加熱一分鐘就可以熄火, 記得每天要喝三次。

半夏茯苓茶——新陳代謝不暢適用

半夏和茯苓都痰滯有助於祛除痰滯和消化不良等現象, 因此對於新陳代謝不暢, 消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病, 有一定的療效。 只需要6克半夏、4克茯苓, 加上500毫升水一起煮10分鐘左右, 喝的時候還可以加少許蜂蜜。

但半夏辛散溫燥, 服用者要根據個人情況來決定是否適合, 而伏苓就平民化很多, 我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料, 茯苓補脾又利尿, 還有降血糖、鎮靜、補氣等效果, 有些人習慣長期食用。

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