這個世界上， 有沒有不花錢就可以變美的好事？絕對有， 那就是美容覺！你花了那麼多的錢來買護膚品， 去美容院做美容， 但是卻無法保證正常的睡眠的話， 那麼這些錢換回來的肌膚還不如你每天好好享受美容覺來得精緻剔透。 而為了省錢， 又想要有好的護膚效果， 在護膚品的選擇上， 你不妨考慮一瓶多效的綜效型護膚品哦。
睡著保養，
不花錢也變美
很多人常拿「沒時間」保養來當藉口，
但人總是要睡覺的吧！肌膚經過一整天的紫外線、髒汙、工作情緒摧殘後，
一躺上床進入睡眠，
身體就會馬不停蹄的自動進行更新，
就像汽車進廠維修一樣。
如果血液、細胞是修補工人，
而睡前做的保養，
就是修補工程的重要零件，
只要彼此合作無間，
一覺變美絕不是夢！
無須加工， 睡眠本身就是保養！
受損、發炎的肌膚細胞， 需要血液進行修補， 但白天血液幾乎集中在腦部，
睡飽6hrs， 有效修護肌膚！
進入睡眠後的前三小時， 生長賀爾蒙會大量分泌， 並在肌膚底層進行細胞分裂， 説明肌膚更新， 總計至少需要「6小時」。 常睡不滿6小時， 或睡眠中斷， 肌膚就很容易出狀況！
睡多不如睡精！由「心靈」提升睡眠品質
Rhythm音樂
睡前聽輕音樂，
並隨著音樂的節奏放慢呼吸頻率，
腦的運作也會跟著變得遲鈍、煩惱也會不自覺消失，
這時候上床睡覺，
睡眠品質會相當高！
美國睡眠專家．愛困咩咩羊組,NT1680
輕輕按下，
就會發出心跳、陣雨、海浪等聲音，
抱著不自覺就進入夢鄉。
