千方百計想減掉肥肉肉的MM已經嘗試了各種各樣的方法， 最後壓根沒減掉1斤肉。 減肥何必這麼糾結。 今天小編傳授給你喝水減肥法。 只要在以下時間喝喝水， 就可以輕鬆減重了哦。
起床後：喝水排腸毒
專家建議， 每天早上起床後喝一杯溫開水， 可以促進腸胃蠕動， 產生便意， 幫助排出宿便。 有便秘煩惱的MM可以考慮喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水哦， 潤腸通便的效果更加明顯。 只要排清體內堆積毒素， 你的小肚子自然就會消失不見啦。
午餐前：喝水減食量
餐前喝杯清水， 不僅可以減輕饑餓感， 減少熱量的攝取，
下午茶：喝水減贅肉
到了下午3時， OL開始疲乏犯困， 那就來杯花草茶或者檸檬水提提神吧， 還可以減肥哦!推薦大家喝洛神花茶， 它不僅解毒、利尿、去浮腫， 而且能促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。 飲用時加上玫瑰花， 減重效果更佳。 檸檬水則可以解渴且抑制食欲， 富含的維生素C還可以促進消化吸收， 避免脂肪堆積。
