女神之所以是女神， 就是她們永遠都能戰勝地吸引力的力量， 永葆青春美麗的容貌。 看看李玟的皮膚一如當年唱著《刀馬旦》的R&B天后，
3分鐘擁有莫文蔚緊致輪廓小尖臉
有雙下巴的話， 身上再瘦也容易被歸為胖子行列， 雙下巴不但沒有辦法藏，
增加肌肉的力量來消除鬆弛的雙下巴
這是一個有效改善肌肉力量底下而導致雙下巴狀況的練習。 通過鍛煉下顎四周的肌肉來防止鬆弛或是水腫，
鍛煉下顎肌的練習：
下顎肌如果功能衰退就會導致前下顎鬆弛， 通過鍛煉下顎肌可以讓你擁有流暢緊張的下顎線條。
1：臉向上仰， 嘟起嘴， 保持這個動作3～5秒鐘。
2：嘴唇和臉慢慢恢復原狀。
Point：進行三次1的動作， 一邊有意識地使用下顎肌肉一邊來練習這個動作， 這是有效進行練習的重點。 先看圖來確認下顎肌的位置， 再慢慢做動作。
鍛煉廣勁肌的練習：
廣勁肌是頸部前側的肌肉。
1：數3下， 每秒一個動作。 一邊數一邊慢慢地把頭抬起來， 臉向上。 臉要在同一水平線上， 臉要向上仰。 保持住臉仰向上的姿勢3～5秒鐘。
2：數3下， 一邊數， 臉慢慢地恢復到正向前方。
Point：彎曲著腰， 貓著背來做這些動作是不能充分拉伸廣勁肌的， 一邊拉背部肌肉一邊做動作， 這一點很重要。 還有， 抬起頭的時候， 下顎往上頂， 可以有效的對下顎施加壓力。 1～2的動作要重複5次。 不要太用力慢慢做。
3：然後還是數3下， 一邊數這次臉一邊慢慢轉向左邊， 臉橫轉向左之後保持住這樣的姿勢3秒鐘。 最後話3、4秒的時間臉再慢慢轉會面向前方。
面部體操練就李玟零表情紋平滑肌
預防輪廓松垂，大家都知道要按摩，但這樣還不夠？美容專家說，按摩無法鍛煉到表情肌，當牽動表情的肌肉，隨著年齡增長鬆弛時，臉部線條就會走山！如何鍛煉？請來兩位專家，傳授獨門秘技，做完感受輪廓緊致，肌膚更有活力！
大聲練發音，鍛煉蘋果肌
臉頰顴骨的蘋果肌，會隨年齡下垂，借著誇張嘴型運動，上提頰肌，還可放鬆經常舒緩的咀嚼肌，並且增加口唇的彈性。每個動作持續3~5秒，反復做5分鐘。
嘴巴動一動，收緊嘴邊肉
上了年紀，嘴邊的浮肉特別明顯，透過嘴巴運動，緊致嘴邊的浮肉，使唇紋不明顯，讓唇形更加立體。
STEP1：預備動作，嘴巴微噘。
STEP2：用力往左歪，持續5秒，再往左歪，反復5次。
轉眼提眉，拉提額頭與眼尾
眼周肌膚脆弱，易下垂生皺，額頭飽滿度不夠，看起來蒼老沒精神，藉由轉眼提眉的步驟，緊實眼周，拉提額頭，更加有精神。
STEP1：睜大眼睛，看右上方，維持3~5秒。
STEP2：再看左下方，維持3~5秒。眼睛順時針方向及逆時針方向各旋轉兩圈。
STEP3：用力的抬起眉毛，1~2秒，反復做10次。
面部體操練就李玟零表情紋平滑肌
預防輪廓松垂，大家都知道要按摩，但這樣還不夠？美容專家說，按摩無法鍛煉到表情肌，當牽動表情的肌肉，隨著年齡增長鬆弛時，臉部線條就會走山！如何鍛煉？請來兩位專家，傳授獨門秘技，做完感受輪廓緊致，肌膚更有活力！
大聲練發音，鍛煉蘋果肌
臉頰顴骨的蘋果肌，會隨年齡下垂，借著誇張嘴型運動，上提頰肌，還可放鬆經常舒緩的咀嚼肌，並且增加口唇的彈性。每個動作持續3~5秒，反復做5分鐘。
嘴巴動一動，收緊嘴邊肉
上了年紀，嘴邊的浮肉特別明顯，透過嘴巴運動，緊致嘴邊的浮肉，使唇紋不明顯，讓唇形更加立體。
STEP1：預備動作，嘴巴微噘。
STEP2：用力往左歪，持續5秒，再往左歪，反復5次。
轉眼提眉，拉提額頭與眼尾
眼周肌膚脆弱，易下垂生皺，額頭飽滿度不夠，看起來蒼老沒精神，藉由轉眼提眉的步驟，緊實眼周，拉提額頭，更加有精神。
STEP1：睜大眼睛，看右上方，維持3~5秒。
STEP2：再看左下方，維持3~5秒。眼睛順時針方向及逆時針方向各旋轉兩圈。
STEP3：用力的抬起眉毛，1~2秒，反復做10次。
