Elemis全球教育訓練講師Sarah Watkins表示， 按摩首要深層清潔， 建議使用溫熱毛巾蒸臉、輕拭臉龐幫助毛細孔打開;按摩前嗅聞香氛放鬆心情， 使用分子小的美容油為介質， 按摩幫助吸收、刺激臉部血液迴圈， 這次Sarah Watkins獨家為我們示範居家可做的按摩手法。
除了仔細清潔， 更可簡單按摩促進臉部迴圈。
多一道步驟 深入清潔
Sarah Watkins建議于一般清潔後加入熱毛巾蒸臉動作， 可促進毛孔打開， 深入清除臉部髒汙與彩妝。 但如果使用卸妝油則要小心， 膚質敏感的人可能會容易過敏或冒痘痘， 不建議採用此方式。
Step1：以非卸妝油的卸妝產品卸載彩妝， 或以洗面乳洗臉時， 在清潔產品還停留臉部、未以清水沖洗時， 以和體溫相仿的溫熱水沖毛巾並擰乾， 敷於臉部大約停留30秒， 讓蒸氣促進毛細孔打開， 但建議停留時間不宜超過30秒， 以免再次讓空氣中髒汙進入毛細孔。
Step2：將熱毛巾包裹於手部， 輕輕從下巴處， 往左右兩頰各擦拭一次， 再平行額頭往T字部位擦拭一次， 加強清潔， 但速度要慢而且輕柔， 不要過度拉扯臉部的肌膚。
Step3：再將溫熱的毛巾敷於唇部、雙頰等彩妝容易殘留的地方， 各約10秒即可。
Step4：最後以清水沖洗臉部肌膚， 將殘餘的彩妝產品去除乾淨。
按摩再拉提 加強迴圈
化妝水後， 選擇訴求抗氧化美容油（精油乳液均可）塗抹臉部， 幫助細胞吸收營養， 搭配按摩手法促進迴圈、以拉提手法促進肌膚緊實。
Step1：將美容油膠囊擠出， 或倒約5元硬幣大小的份量於手掌心。
Step2：嗅聞放鬆， 再進行腹式呼吸3次， 吸氣腹部鼓起， 吐氣腹部內凹。
Step3：雙手中指以順時針畫小圈方式，按壓兩側太陽穴，約重複3次。
Step4：以雙手食指、中指、無名指3指指尖，從下巴中央往上滑推到耳前。
Step5：同樣以雙手3指腹，順著肌膚從鼻翼兩側平行滑推，按摩到耳前。
Step6：左手停在步驟5，右手指尖朝下，從左耳前太陽穴滑推過額頭。
Step7：重複步驟5，換左手停右耳前，右手指朝下滑推過額頭按摩一次。
Step8：雙手指尖輕彈兩頰約10~15秒，刺激臉部迴圈。
Step9：將手上剩餘油按摩頸部，手背平貼頸部，慢慢往上翻轉成手心向內。
乳霜再加持 完封水嫩
最後步驟以乳霜均勻塗抹雙臉，建議輔佐按摩手法加強吸收。
Step1：適量乳霜塗抹雙臉，雙手從下巴滑推往耳前1次。
Step2：雙手再從鼻翼兩側往臉頰兩旁滑推往耳前1次。
Step3：雙手從額頭中央往兩側滑推按摩至髮際線前1次。
Step4：手心以殘留乳霜從頸部中央往兩側滑推1次。
Tips：適用商品
含玫瑰、薰衣草精油幫助平衡及修護壓力肌，含訴求抗老的成分辣木油，使肌膚更豐潤有彈性。
“吃”出緊致輪廓
很多女性，原本有著姣好的臉部輪廓，都因為不良生活習慣，導致輕微浮腫而不自知，如果你屬於這種情況，完全不用擔心。臉部易浮腫，大多是由於鹽分攝入過量引起的。體內儲存了無法消耗的鹽分，會出現輕微浮腫，導致面部中毒。因此，一定要在日常生活中控制食鹽的攝入量。另外，還要多喝水，足量飲水，不僅可以中和過多鹽分，還可以為肌膚補充大量水分。需要特別注意的是，不要再臨睡前大量飲水。因為，睡眠中肌膚的各項功能都會減弱，身體無法吸收和分解睡前攝入的大量水分，就會導致浮腫。有些食物有著天然的消腫和排毒的功能，如海帶、黑木耳、赤豆、花椰菜等，建議經常食用。
常運動，助瘦臉
中國有句諺語叫“天助自助者”，想減掉臉部贅肉，要自己努力才會改變，如果你一直忽視運動，積累脂肪也在所難免。而臉部跟其他地方不一樣，即使只有很少一部分脂肪，也會顯得整張臉大了好幾圈。那些從不做運動的女性，最容易出現這種狀況。這時，需要進行大量密集有氧運動，如跑步、游泳等。導致脂肪過度堆積的另一個重要原因是血液迴圈不暢。很多人需要天天對著電腦，保持一個姿勢工作。很容易助長脂肪堆積。你可以嘗試工作一段時間後，做一些伸展運動，活動一下僵硬的頸部與頭部，促進血液迴圈。推薦你一個簡單地工間操：端正坐好，用左手從右方扶住頭部，使其向左傾斜，保持10秒後換另一側。除此之外，臉部經脈疏通也非常重要。使用瘦臉產品時，配合提拉的按摩手法，會有立竿見影的效果。
Step3：雙手中指以順時針畫小圈方式，按壓兩側太陽穴，約重複3次。
Step4：以雙手食指、中指、無名指3指指尖，從下巴中央往上滑推到耳前。
Step5：同樣以雙手3指腹，順著肌膚從鼻翼兩側平行滑推，按摩到耳前。
Step6：左手停在步驟5，右手指尖朝下，從左耳前太陽穴滑推過額頭。
Step7：重複步驟5，換左手停右耳前，右手指朝下滑推過額頭按摩一次。
Step8：雙手指尖輕彈兩頰約10~15秒，刺激臉部迴圈。
Step9：將手上剩餘油按摩頸部，手背平貼頸部，慢慢往上翻轉成手心向內。
乳霜再加持 完封水嫩
最後步驟以乳霜均勻塗抹雙臉，建議輔佐按摩手法加強吸收。
Step1：適量乳霜塗抹雙臉，雙手從下巴滑推往耳前1次。
Step2：雙手再從鼻翼兩側往臉頰兩旁滑推往耳前1次。
Step3：雙手從額頭中央往兩側滑推按摩至髮際線前1次。
Step4：手心以殘留乳霜從頸部中央往兩側滑推1次。
Tips：適用商品
含玫瑰、薰衣草精油幫助平衡及修護壓力肌，含訴求抗老的成分辣木油，使肌膚更豐潤有彈性。
“吃”出緊致輪廓
很多女性，原本有著姣好的臉部輪廓，都因為不良生活習慣，導致輕微浮腫而不自知，如果你屬於這種情況，完全不用擔心。臉部易浮腫，大多是由於鹽分攝入過量引起的。體內儲存了無法消耗的鹽分，會出現輕微浮腫，導致面部中毒。因此，一定要在日常生活中控制食鹽的攝入量。另外，還要多喝水，足量飲水，不僅可以中和過多鹽分，還可以為肌膚補充大量水分。需要特別注意的是，不要再臨睡前大量飲水。因為，睡眠中肌膚的各項功能都會減弱，身體無法吸收和分解睡前攝入的大量水分，就會導致浮腫。有些食物有著天然的消腫和排毒的功能，如海帶、黑木耳、赤豆、花椰菜等，建議經常食用。
常運動，助瘦臉
中國有句諺語叫“天助自助者”，想減掉臉部贅肉，要自己努力才會改變，如果你一直忽視運動，積累脂肪也在所難免。而臉部跟其他地方不一樣，即使只有很少一部分脂肪，也會顯得整張臉大了好幾圈。那些從不做運動的女性，最容易出現這種狀況。這時，需要進行大量密集有氧運動，如跑步、游泳等。導致脂肪過度堆積的另一個重要原因是血液迴圈不暢。很多人需要天天對著電腦，保持一個姿勢工作。很容易助長脂肪堆積。你可以嘗試工作一段時間後，做一些伸展運動，活動一下僵硬的頸部與頭部，促進血液迴圈。推薦你一個簡單地工間操：端正坐好，用左手從右方扶住頭部，使其向左傾斜，保持10秒後換另一側。除此之外，臉部經脈疏通也非常重要。使用瘦臉產品時，配合提拉的按摩手法，會有立竿見影的效果。
