尖尖的瓜子小臉總是美女的標誌, 但到底怎樣才能擺脫大餅臉呢?向大家介紹八大瘦臉竅門, 幫你打造完美V臉。
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經期瘦臉
經期是最適合做瘦臉按摩,
先從一邊臉頰做起, 用手掌在耳朵後方脖頸上方如圖反復按摩10-20次, 經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓還可以促進血液迴圈, 然後在以同樣的方式做另一側。 主要按摩鼻翼處及周圍, 這樣對消除臉部浮腫時很有效果的。
柿子幹, 超強的瘦臉水果
柿子幹味甜可口, 對於喜歡吃甜食想要瘦臉的MM來說, 是最佳的選擇。
柿子幹中含有營養價值非常高, 一個柿子幹的維生素C就能滿足人體一天所需的用量, 同時也能幫助腸胃蠕動。 需要注意的是, 食用柿子幹後, 不能與海帶、紫菜、蘿蔔同食。
對著鏡子做運動
瘦臉是一項艱巨的任務, 覺得有必要瘦臉, 又感覺無趣的MM可以對著鏡子做一下臉部運動。
這樣可以被自己的可愛模樣逗樂, 吐出舌頭, 發出“啊”“嗚”“一”之類的音, 堅持每一個音堅持幾秒, 有空的時候做做。
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伸舌頭瘦臉動作
立正站好, 讓上下身都位於同一平面上。
雙手交叉分別放在兩側鎖骨位置, 舌頭向上伸, 儘量朝鼻頭方向伸出, 然後再收回, 反復重複做20-50次即可。 一定要注意伸舌頭動作不能太急促和太用力, 以免弄傷了自己。
木瓜牛奶
首先, 木瓜有非常好的去脂功效, 對於臉部肥胖的女士來說, 不但讓臉部肌膚變得更加滑嫩, 瘦臉的效果同時也完美做到, 另外有了牛奶含有大量能加快脂肪燃的物質, 那麼在瘦臉道路上, 成就鵝蛋臉的夢想是輕而易舉的事情。
瘦臉瑜伽
1、面朝前方, 雙唇抿住, 眼睛睜大, 保持5秒。 再將嘴唇成O形向前突出, 保持5秒。 反復重複3次。
2、面朝前方, 肩膀下沉, 嘴巴閉合, 兩眼睜開, 保持5秒。 嘴角向右上方翹起, 同時閉上右眼,
離煙酒、高鈉鹽食物
女生一定要養成一個良好的生活習慣與飲食習慣, 那就是要遠離酒水和高鈉鹽食物, 要多吃一些含有高鉀質的食物, 這些對於消除臉部浮腫很有幫助。