現在是以瘦為美的時代， 當然擁有一張精緻的小臉也是大家所希望的， 現在不管在哪裡， 女生都愛自拍， 為了能讓自己更上鏡， 臉部顯得更小， MM們都做出了努力。 想要擁有精緻小臉該怎麼做?下面我們就一起來看看小編的詳細介紹。
瘦臉方法一：滾一滾輕鬆瘦臉
準備材料：臉部按摩滾珠瘦臉做法：將臉部按摩滾珠的按摩作用， 從下至上的方向的往面部做向上提拉， 力度要輕柔， 每天在空閒的時候就做， 這樣通過臉部按摩的方法來瘦臉， 是最佳和最簡單的方法， 利用按摩滾珠在臉部進行按摩， 可以讓臉部的血液迴圈加速， 也能促進淋巴系統的迴圈， 讓臉部的肌肉更加放鬆， 還可以讓臉部的肌膚變得更加緊致。
瘦臉方法二：舌頭伸展操法
舌頭伸展操法主要是去除你惱人的雙下巴， 讓小V臉立顯出來， 在空閒的時候， 將頭部抬起來， 仰望著天花板，
瘦臉方法三：瘦臉按摩操
瘦臉按摩操比較適合臉部水腫需要瘦臉的MM， 將臉部磨砂膏均勻的點在臉部的下巴和兩頰邊， 用手指指腹沿著臉部的輪廓， 從下向上左右交替向上推， 再將雙手的手掌心包裹住兩頰， 讓手掌心的熱度來幫助臉部肌膚的吸收， 每天堅持練習半個小時， 一個月內就有明顯的瘦臉作用， 它主要是通過瘦臉產品和按摩來促進臉部血液迴圈， 消除臉部多餘的水分，
瘦臉方法四：點按穴位法
夜間臨睡前， 讓自己仰躺在床上， 利用手肘的力量去支撐身體， 然後最大限度的伸張頸部， 伸展後讓動作保持10秒， 再慢慢的收回下巴， 接著再次停留10秒， 將此組動作每天堅持練習10次就會達到極好的瘦臉作用， 因為在人體面部嘴唇斜下凹處的穴位， 是可以促進臉部血液迴圈和讓肌膚變緊致的神奇穴位， 長時間堅持對其進行按摩是可以起到瘦臉的作用。
瘦臉食物推薦
瘦臉食物-豆苗
綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，
其中當然少不了有利消除水腫的鉀，
而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，
是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦！你還可以試一下將豆苗磨碎而塗在皮膚上，
即可去掉肌膚上的油脂，
使肌膚光滑，
又可防止夏季陽光之曬黑。
瘦臉食物-柿餅
可以當零食、也可以當作烹飪食材，
乾燥及軟硬適中的特色，
使得柿餅也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品，
而且柿餅性甘濕無毒，
可以潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾潤腸，
瘦臉食物-納豆
容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一， 雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味， 但是含有豐富鉀的納豆， 可說是日本人健康、長壽的食物之一。 近幾年來， 經日本的醫學家、生理學家研究得知， 大豆的蛋白質具有不溶解性， 而做成納豆後， 變得可溶並產生氨基酸， 而且原料中不存在的各種酵素會由於納豆菌及關聯細菌產生， 幫助腸胃消化吸收。
