零食是很多想要減肥的妹子難以拒絕的誘惑， 在日常生活中， 很多看起來不起眼的食物， 其實都是胖臉的幫兇， 它們會讓你的臉蛋變大變腫。 美食好吃， 但是不能多吃， 也不能經常吃。 吃的不合格了， 會讓你的臉變胖變腫， 有損你美麗的形象哦。 下面趕快去看看下面這些不合格的胖臉食物吧。
1、糖漿
糖漿對於臉蛋來說可不是什麼好東西。 無論是吃燕麥片或者沙拉什麼的， 絕對不要加糖漿， 可以用蜂蜜、優酪乳等代替。 如果你吃的是混合了糖漿的燕麥片， 那麼建議你用杏仁片代替。 因為糖漿對你的小臉塑造實在有太大的破壞力。
2、咖啡
注意注意！這裡說的是泡沫型咖啡， 比如拿鐵。 如果你喝的是黑咖啡， 恭喜你， 你可以繞過這一條了。 咖啡其實是有減肥功效的， 喝下去半小時後做適當的運動， 可以讓你燃燒更多的熱量， 但是加了糖的咖啡卻會讓你獲得更多的熱量。
3、果汁
這次討論的果汁並不是鮮榨的鮮榨的新鮮果汁哦。 而是在超市或者其它地方看到的五顏六色的瓶裝果汁液。 無論這些果汁的原汁量有多高， 它們的本質都是含糖飲料。 一杯蘋果汁飲料含有的糖就已經高達28克。 喝一杯， 你的小臉說不定腫脹幾毫米。
4、辦公室零食
吃什麼可以瘦臉？有沒有聽過吃零食可以瘦臉。 女性免不了放一些零食在辦公室， 其實有些零食對減肥的破壞也不是很大的。 比如紫菜、杏仁、消化餅等。 但一些蛋糕類、糖果類等零食熱量卻非常高， 還是少吃為妙。
