瓜子臉一向都是MM們認為美女的標準。 現在也有越來越多的人通過各種整形手術進行瘦臉。 但除了手術外， 生活中怎麼樣可以瘦臉呢？今天， 小編就為大家推薦幾個瘦臉妙招， 教大家在日常生活中怎麼樣可以瘦臉。
一、瘦臉運動
1、美化瞼部線條
step1：抬頭向上， 用力於下顎尖、脖子兩側， 手指按在頸部肌肉上檢查肌肉是否收緊， 重複20次。
step2：保持下唇蓋住上唇的狀態， 將嘴角移向兩邊， 用頰下部的肌肉笑， 注意運用頰下不常用的肌肉， 並伸長脖子。
2、簡易瘦臉操
除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏， 放在臉上大約是上下臼齒的位置， 在臉上畫圓， 從內向外的方式， 輕輕地拍打3-5圈， 一邊做完之後再換另一邊進行拍打， 重複5次。 拍打時， 嘴巴肌肉是放鬆的狀態， 所以會呈現是微微張開的樣子。
3、臉頰拉伸， 塑造V字臉。
step1：用雙手的掌心撐著兩邊臉頰， 然後塗點按摩乳液， 等待乳液溫暖後，
step2：四指併攏後從笑肌下方開始， 將笑肌下面的肉拉提到太陽穴部位， 然後再從下巴輕柔推至太陽穴重複5-6次即可。
step3：手成拱形， 微微襯托起蘋果肌， 然後由下往上45度角托起蘋果肌， 來回六次即可。
二、按摩瘦臉
1、臉部按摩手法一
step1：將雙手握拳後， 讓小拇指的指節放於兩頰中間位置。
step2：然後讓小拇指的指節從鼻翼的兩側開始向下往上做推刮動作， 起到提拉的作用。
step3：接著讓指節繼續向上按摩， 經過顴骨三大穴是停留在顴骨的正下方， 在凹處進行穴位的深壓按摩。
2、小臉按摩操
step1：雙手握拳， 大拇指伸直， 拳頭的食指置於下巴處， 食指呈鉤狀（如圖所示）。 拇指放在耳朵下麵。 以耳朵下的拇指為支點， 用食指滑動下巴， 重複3次。
step2：下巴是瘦臉最關鍵的位置。 四指彎曲， 食指按住下巴， 然後用拇指從耳朵底部向下巴下拉， 重複動作3次。
step3：四指彎曲， 食指置於顴骨下面， 兩隻拇指分別放在耳朵側邊， 食指往耳朵方向滑動， 重複3次。
step4：四指彎曲，
3、5分鐘臉部消腫法：
step1：有時由於晚上臨睡前喝水太多， 早上起來會發現自己的臉比平常腫了一倍， 眼皮也腫腫的， 試試這套臉部消腫法， 5分鐘就可以解決問題。
step2：洗臉時要改變平常洗臉的方式， 用溫水冷水交互洗臉， 來促進血液迴圈及新陳代謝。
step3：喝水要喝利尿的烏龍茶（或咖啡）， 將臉上多餘的水分迅速排出。
step4：用手巾包住冰塊， 敷在浮腫的眼皮上3分鐘， 利用熱脹冷縮的原理消腫。
三、瘦臉食譜
1、涼拌番茄
原料：番茄4顆、白砂糖一袋
製作：
1、將番茄洗淨， 削去外皮。
2、將去皮的番茄切成數瓣， 裝盤。
3、撒上白糖即可， 在冰箱內冷藏後口感更佳。
4、若加入少許精鹽則別具風味。
2、薑汁菠菜塔
材料：菠菜400克、薑40克
調料：香油1大匙（15ml）、醬油1大匙（15ml）、醋1.5大匙（20ml）、雞精少許、鹽適量
製作：
1、薑用工具擦成薑茸；
2、菠菜去根部，淘洗乾淨，切成5公分左右長一段，在沸水中放入少許鹽和油，將菠菜放入滾水中；
3、汆燙片刻後，將菠菜撈出放入冰水中浸泡片刻，撈起瀝幹待用：
4、用手將菠菜中的水分稍稍攥幹，放入大碗中；
5、用薑泥和調料將菠菜拌勻，用一個直筒的矮杯子將拌好的菠菜裝進去，壓緊，然後迅速倒扣過來，用薑茸和辣椒以及適量芝麻裝飾即可
2、薑汁菠菜塔
材料：菠菜400克、薑40克
調料：香油1大匙（15ml）、醬油1大匙（15ml）、醋1.5大匙（20ml）、雞精少許、鹽適量
製作：
1、薑用工具擦成薑茸；
2、菠菜去根部，淘洗乾淨，切成5公分左右長一段，在沸水中放入少許鹽和油，將菠菜放入滾水中；
3、汆燙片刻後，將菠菜撈出放入冰水中浸泡片刻，撈起瀝幹待用：
4、用手將菠菜中的水分稍稍攥幹，放入大碗中；
5、用薑泥和調料將菠菜拌勻，用一個直筒的矮杯子將拌好的菠菜裝進去，壓緊，然後迅速倒扣過來，用薑茸和辣椒以及適量芝麻裝飾即可
