湯勺按摩瘦臉法 輕鬆打造小臉美女

怎樣瘦臉最快最有效呢？很多MM都發出這樣的疑問， 今天瘦臉小編就來教教大家一招神奇的湯勺按摩瘦臉法。 很多MM都不知道小小的湯勺具有大能量哦！下面就讓我們來瞭解這個瘦臉方法。

1、首先在臉部塗上按摩膏或者瘦臉精油。 接著手握勺柄的頂部， 將湯勺後側突出的部位按在臉頰上， 從顴骨外側的下方開始， 分3次往上輕輕敲打臉頰， 一下一下地“啪嗒啪嗒啪嗒”地敲打， 注意力度和速度， 並且是敲打肌肉， 而不是面骨， 左右互換多敲打幾次。

2、用手握著勺柄的中部， 伸出食指按住勺子的根部， 用湯勺背部的下方斜面來按摩臉頰， 從嘴角兩側的法令線開始， 一下一下地往上推壓， 包括顴骨周圍與眼外角周圍， 令臉頰肌肉往上提拉。
3、同樣是握著勺柄的頂部， 將湯勺的背部與臉頰肌膚相貼， 然後從左右法令線開始， 順著斜上的方向， 分上中下3個路線來往上輕擦臉頰肌肉，

左右以同樣的方式按摩並提拉。
4、用手緊握勺柄的中部， 伸出食指按著湯勺的根部以固定， 並用指腹按住根部施力， 將燙手的背部放於左右嘴角旁， 以勺子背部凸出的位置來與肌膚相貼， 然後螺旋式地打圈按摩。
5、手握湯勺勺柄的中部， 伸出拇指按著勺柄的根部， 將勺子的邊緣按在鼻翼兩側， 並施力往鼻子中央輕輕刮動， 令勺子邊緣刺激鼻翼兩側的經絡， 使鼻子更加立體精緻！
6、用手反向握住勺柄中央， 將勺柄頂端來從下往上地打圈按摩眼部周圍， 勺柄的頂端面積較小， 可以更有針對性地按摩一些局部位置， 效果會更明顯哦。
7、最後繼續用湯勺的後側來按摩面部， 手握勺柄的中部， 伸出食指以固定並施力， 運用勺子背部的上半部分， 從顴骨開始， 沿著眼睛下方的弧線， 往上邊提拉邊輕擦肌肉。 堅持每天這樣按摩， 效果很明顯哦！

除了瘦臉運動， 一些瘦臉食物也是要必備的哦！才能讓瘦臉效果更明顯！

瘦臉食物-豆苗
綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，

其中當然少不了有利消除水腫的鉀， 而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果， 是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦！你還可以試一下將豆苗磨碎而塗在皮膚上， 即可去掉肌膚上的油脂， 使肌膚光滑， 又可防止夏季陽光之曬黑。
瘦臉食物-柿餅
可以當零食、也可以當作烹飪食材， 乾燥及軟硬適中的特色， 使得柿餅也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品， 而且柿餅性甘濕無毒， 可以潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾潤腸， 是十分健康的食品。
瘦臉食物-納豆
容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一， 雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味， 但是含有豐富鉀的納豆， 可說是日本人健康、長壽的食物之一。 近幾年來， 經日本的醫學家、生理學家研究得知， 大豆的蛋白質具有不溶解性， 而做成納豆後， 變得可溶並產生氨基酸， 而且原料中不存在的各種酵素會由於納豆菌及關聯細菌產生， 幫助腸胃消化吸收。
瘦臉食物-胡蘿蔔
相當有營養的紅蘿蔔， 相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西。 但是你知道嗎？紅蘿蔔具有小臉功效， 每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁， 養顏又美容哦！胡蘿蔔富含維生素， 可刺激皮膚的新陳代謝， 增進血液迴圈， 從而使皮膚細嫩光滑， 膚色紅潤， 對美容健膚有獨到的作用。