雙下巴嚴重影響個人整體形象， 而消除雙下巴也不僅僅是減掉臉上脂肪的問題， 也是減掉頸上的皮下脂肪問題。 減雙下巴關鍵在於多做臉部和頸部運動， 並且要有一顆熱愛運動和持之以恆的心。
雙下巴毀形象 如何回歸緊致臉龐
一、雞蛋清檸檬汁面膜
材料：雞蛋清1個， 牛奶1勺， 薄荷精油適量， 蜂蜜適量， 檸檬汁適量
方法：將所有材料混合攪拌均勻， 然後塗在下巴處。 二十分鐘後用清水洗淨即可。 面膜的最佳狀態是塗抹在下巴上時不會滴下。
原理：雞蛋清和檸檬汁都具有緊膚的效果， 牛奶和蜂蜜則可滋潤肌膚。 這個面膜也可以用在臉上， 幫助收緊臉上鬆弛的贅肉。
二、按摩減雙下巴
用雙手的大拇指分別夾住臉頰的贅肉， 從中間開始向兩側提捏， 一邊捏臉上的贅肉一邊提起一次， 一直捏到耳朵根部時再回到起始位置重新開始。 每天重複按摩5次。
三、減雙下巴小動作
跪坐在床上， 雙腿分開與肩同寬。 腳尖與床觸碰， 抬頭挺胸， 頭部慢慢向後仰， 雙手扶著腰部， 儘量讓上半身向後仰。 保持這個姿勢20分鐘。 這個動作對平時缺少運動的雙下巴有不錯的拉伸效果。
四、沐浴按摩法
很多人都不知道， 洗澡的時候是減雙下巴的好時機。 那麼洗澡的時候如何減雙下巴呢?首先全身放鬆， 一隻手扶著額頭， 慢慢將脖子向後仰， 另一隻手取適量的沐浴液， 然後從下巴開始向頸部反復按摩。 這個方法不僅可以消滅下巴的贅肉， 還能淡化頸部細紋。
