日常超實用瘦臉招 讓你快速有效變V顏

怎樣瘦臉最快最有效呢？這是很多愛美的女孩都想瞭解的。 下面小編就教你幾個日常簡單實用的瘦臉小方法， 能迅速消除面部水腫， 讓鬆弛肉鬆松的的臉蛋重新變得緊實， 自然越來越瘦咯。

早晨起床， 就可以利用洗臉的時候， 給自己瘦瘦臉， 先拿洗面產品用溫水潔面後， 在改用冷水洗臉， 可以刺激臉部血液迴圈， 收縮毛細孔， 使皮膚更加緊實。 注意儘量不要用臉帕之類的摩擦臉部， 只要輕輕的抹掉臉部水就好， 或者輕拍等它自然幹。

潔面後， 先使用收縮水或爽膚水， 輕拍直至皮膚全部吸收， 在搽滋潤霜的時候， 給你的臉部稍微按摩一下， 讓其吸收的更快， 還有瘦臉功效。 下午的時候抽一點來做做臉部小動作吧， 放鬆因為工作一天而僵硬的臉部肌肉， 可以用嘴型用力讀出“aoeiu”這幾個面部表情， 能有效鍛煉到面部肌肉， 使臉部線條更有型。
晚上睡覺前，

花幾分鐘做做瘦臉操吧。
1、先稍稍咬緊牙根， 這時候咬肌就會出現在兩邊側臉的下方處， 用雙手握拳， 用關節處用力按壓咬肌， 這個動作能鍛煉耳根到下顎處的輪廓， 可以收緊下顎， 使臉部更V。
2、微微張開嘴， 用手掌手指托住下巴， 將下巴儘量的往上提， 同時保持自己的嘴不要被手掌的力量給閉上了。 重複動作數次。 這個動作能有效提升整個下巴， 緊實下巴處的贅肉， 特別是對有雙下巴的人很有效。

3、將眉頭緊緊皺起， 用手指將緊皺的眉頭用力撥開， 保持皺眉狀態。 這個動作能有效提升臉部， 幫助臉部中心從嘴角處向耳根處提升。

4、將兩手放在眉毛的上方處， 用力向上提拉額頭肌肉， 同時眼睛往下看。 這個動作能鍛煉整個額頭肌肉， 有助於提升太陽穴到額頭處的線條。
5、將雙手大拇指放在面部眉骨的下方， 食指放在下眼瞼骨的上方， 然後用力將眼睛撥開， 同時儘量讓自己眼睛閉緊。 這個動作能幫助整個眼眶骨的鍛煉。
給力的瘦臉食物
1、豆苗 綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，

其中當然少不了有利消除水腫的鉀， 而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果， 是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦！你還可以試一下將豆苗磨碎而塗在皮膚上， 即可去掉肌膚上的油脂， 使肌膚光滑， 又可防止夏季陽光之曬黑。
2、柿餅
可以當零食、也可以當作烹飪食材， 乾燥及軟硬適中的特色， 使得柿餅也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品， 而且柿餅性甘濕無毒， 可以潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾潤腸， 是十分健康的食品。
3、納豆
容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一， 雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味， 但是含有豐富鉀的納豆， 可說是日本人健康、長壽的食物之一。 近幾年來， 經日本的醫學家、生理學家研究得知， 大豆的蛋白質具有不溶解性， 而做成納豆後， 變得可溶並產生氨基酸， 而且原料中不存在的各種酵素會由於納豆菌及關聯細菌產生， 幫助腸胃消化吸收。
瘦臉並非很困難， 只要掌握瘦臉方法和技巧， 每天堅持做些臉部小運動， 假以時日， 變小V臉不是問題！