淋巴預熱操
按摩的預備步驟是淋巴預熱，
這樣能更有效地排除堆積的脂肪和老化代謝物。
step1
將食指、中指、無名指貼近太陽穴。
step2
雙手食指、中指、無名指一起用力並緩慢下移，
改善臉頰鬆弛， 塑造小巧面龐
面部老化的標誌之一就是臉越來越寬，
尤其是臉蛋下方的位置。
以下步驟可以疏散顴骨下方到下頜部分堆積的脂肪，
恢復皮膚彈性，
臉頰隨即棱角分明起來。
（step3～4）
step3
將大拇指指根的柔軟部分，
step4
不要將手拿開，
保持力度，
然後顴骨下方橫向滑動。
手到達耳邊時，
減緩用力。
擊退嘴角鬆弛 消除“沙皮狗”皺紋
這條不友善又不可愛的“沙皮狗”。
其實是被鬆弛的皮膚“寵愛嬌慣”出來的。
它從嘴角一直延伸到下顎，
加重了嘴角的老化現象，
很是可惡。
這一步驟可以幫你提拉嘴角鬆弛的皮膚，
讓這條可惡的“沙皮狗”有所收斂，
甚至乖乖消失。
發現了嗎？下頜的輪廓明顯清晰起來了。
（step5～6）
step5
兩手放於嘴角兩側，
呈喇叭狀。
用大拇指根部的柔軟部位用力按壓。
step6
再將臉頰的肌肉朝斜上太陽穴方向推壓。 雙手到達耳邊時， 減緩用力。 同樣將雙手從頸部滑動至鎖骨。
消除雙下巴
隨著年齡的增長，整個面部的鬆弛會集中反映在下半邊臉上。其結果可想而知，下頜到耳朵的線條模糊不清，最可惡的還是會出現雙下巴。以下按摩可以去除下頜到耳朵這個區域的多餘脂肪，讓雙下巴搖身一變成為俊俏的小下巴。（step7～8）
step7
將雙手手心向上，大拇指根部緊貼下巴尖兒。
step8
指根部到達耳朵後方時即可停止。兩手交換進行。雙手從耳前滑動至鎖骨。
提升臉部彈性
這招採用“移民”策略，以減輕面部“多餘人口”負責。我們把面部多餘的脂肪全部向上牽引，經淋巴，然後安置到鎖骨這個貧瘠區，發展邊疆。（step9～10）
step9
將兩根大拇指放於下頜中央，其餘手指合攏將鼻子包圍，就像呼喊那樣。
step10
向後推動，到達耳朵處。
學會了就趕緊照做吧，堅持下去下一個V臉女神就是你！
消除雙下巴
隨著年齡的增長，整個面部的鬆弛會集中反映在下半邊臉上。其結果可想而知，下頜到耳朵的線條模糊不清，最可惡的還是會出現雙下巴。以下按摩可以去除下頜到耳朵這個區域的多餘脂肪，讓雙下巴搖身一變成為俊俏的小下巴。（step7～8）
step7
將雙手手心向上，大拇指根部緊貼下巴尖兒。
step8
指根部到達耳朵後方時即可停止。兩手交換進行。雙手從耳前滑動至鎖骨。
提升臉部彈性
這招採用“移民”策略，以減輕面部“多餘人口”負責。我們把面部多餘的脂肪全部向上牽引，經淋巴，然後安置到鎖骨這個貧瘠區，發展邊疆。（step9～10）
step9
將兩根大拇指放於下頜中央，其餘手指合攏將鼻子包圍，就像呼喊那樣。
step10
向後推動，到達耳朵處。
學會了就趕緊照做吧，堅持下去下一個V臉女神就是你！
