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抓拍Baby美到極致 上鏡小臉這樣打造

無論是angelababy等新生代花旦還是范冰冰等一線女星, 她們都為我們塑造了一個個無比養眼, 美到窒息的女神形象。 女神們的瞬間抓拍, 真是美的極致。 下面就來看看小編教大家怎樣塑造上鏡小臉吧!

Angelababy被香港攝影師奉為“360度無死角”, 可以從她拍的每一輯照片看到, 五官立體的混血小臉確實功不可沒。 但是沒有先天的精緻小臉怎麼辦?別擔心, 小編教你後天打造, 也能美得窒息哦!
Part1 小動作打造上鏡小臉
瑜伽瘦臉法
面部瑜伽可令肌膚變得緊致有彈性, 有效提升臉部線條, 消除皺紋和雙下巴, 還你一個青春美麗的小臉。
基本步驟有8點, 愛美的你趕快來做吧。
1、用手指腹按在頭的兩側, 以畫圓的方式按摩數次, 這樣可提升臉部線條。
2、重複用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。
3、拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方, 像把肉往上推一樣做3次
4、雙手放在肩膀上, 再左右擺動8次
5、用力把頭抬高, 盡可能把舌頭伸長, 保持5秒再放下, 重複3次, 雙下巴就可解決。
沐浴瘦臉法
大家都知道高溫沐浴可以有效瘦身, 原來沐浴對瘦臉也是很有效的。 這是因為高溫沐浴除了有效消除疲勞的同時也打開了皮膚的毛孔, 水中的蒸汽能有效排除皮膚內的毒素, 假如這時再加上面部的按摩, 就能起到事半功倍的作用。 因此, 你可以每天用38度的水沐浴, 當浸泡到一定時間後,
用手按摩臉部, 但時間不宜過長。
勺子瘦臉法
事先準備一把小鋼勺和一瓶小橄欖油, 接著把橄欖油塗在小鋼勺的勺心和勺背。 塗完後握住勺柄, 輕輕拍打肌膚, 再反過來用勺背貼緊臉部緊膚, 輕輕按壓, 再用勺背按摩臉部各個部位。 做完以上幾點, 你就會發現自己的臉真的變小了。

Part2 飲食法吃出上鏡小臉
想瘦臉不一定要節食, 在日常的生活中, 多吃某些消腫利濕的食物也是可以有效瘦臉的。 強烈推薦的是薏米和紅豆。 薏米和紅豆熬好後的薏米紅豆粥, 可當作早餐或午餐, 日常的飲食要注意清淡, 忌食高鹽高熱量食物。
同時利濕的蔬果含有的纖維素較多, 能增進腸蠕利於排便, 以此同時排出腸內過多的營養成分及代謝廢物,
有利於減肥和清潔腸腔。 所以應多吃白蘿蔔、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物, 這對瘦臉會有非常好的效果。
1、豆苗 綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養, 其中當然少不了有利消除水腫的鉀, 而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果, 是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦!你還可以試一下將豆苗磨碎而塗在皮膚上, 即可去掉肌膚上的油脂, 使肌膚光滑, 又可防止夏季陽光之曬黑。
2、柿餅
可以當零食、也可以當作烹飪食材, 乾燥及軟硬適中的特色, 使得柿餅也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品, 而且柿餅性甘濕無毒, 可以潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾潤腸, 是十分健康的食品。
3、納豆
容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一,
雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味, 但是含有豐富鉀的納豆, 可說是日本人健康、長壽的食物之一。 近幾年來, 經日本的醫學家、生理學家研究得知, 大豆的蛋白質具有不溶解性, 而做成納豆後, 變得可溶並產生氨基酸, 而且原料中不存在的各種酵素會由於納豆菌及關聯細菌產生, 幫助腸胃消化吸收。
4、小魚幹
柴魚或是刎仔魚等魚幹都含有高優質的鉀成份。 因此, 無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚幹, 既美味又營養, 真是雙重良效啊!

Part3 學明星私家瘦臉招
劉詩詩:利用按摩手法消水腫
將按摩霜均勻的塗抹在臉上, 然後由上往下提拉臉部兩側的肉肉, 同時向外推展開, 每次推展的手法持續5秒鐘。
堅持一分鐘的按摩就有明顯的效果。 如果想要有護膚效果可以用面膜代替按摩霜, 既能護膚又可瘦臉, 一舉兩得。 按摩時間較長可使用睡眠面膜, 效果會更好, 按摩時間較短則可以使用普通面膜。
張柏芝:指壓雙下巴
早期的張柏芝一直有嬰兒肥, 對此柏芝一直深受困擾, 直至每天堅持這個方法慢慢的菜消除了嬰兒肥。 指壓的位置從下顎角至下頷骨, 也就是抬頭時下巴與脖子交匯的淋巴這塊的骨頭。 沿下頷骨的骨側邊緣從左至右、由下往上的按摩。 手法應該是四指併攏, 指尖朝上, 大拇指則放置下頷骨邊緣。
鄭秀文:多吃水果
每天都要吃些有助於瘦臉的水果, 例如蘋果、香蕉、聖女果、葡萄柚等。 這些說過富含多種維生素能説明消水腫增加肌膚彈性。
李玟:每天喝5000CC的水
剛出道時的李玟其實是小圓臉,為了演藝事業的完美,聽取專家的建議改變飲食習慣。為了美容瘦臉,李玟每天都要喝5000CC的水,拒絕喝飲料、果汁之類的飲品。大量的水能幫助腸道排毒,改善面部肌膚還能有效瘦臉。
李玟:每天喝5000CC的水
剛出道時的李玟其實是小圓臉,為了演藝事業的完美,聽取專家的建議改變飲食習慣。為了美容瘦臉,李玟每天都要喝5000CC的水,拒絕喝飲料、果汁之類的飲品。大量的水能幫助腸道排毒,改善面部肌膚還能有效瘦臉。
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