秋冬吃什麼補氣血？ 桂圓紅棗勝過化妝品

秋冬季節吃什麼補氣血？

紅棗

紅棗是大部分人所熟知的溫補食材， 自古以來就被視為是補氣養血的最佳食物之一， 其性溫味甘，

桂圓

桂圓是補血益心的佳果。 長期食用能使女人氣血充足、容光煥發。 枸杞也是極好的滋補食品， 5—8顆枸杞用熱水泡茶，

紅花

自古以來紅花都是養血養顏的佳品， 古代宮廷常採用紅花素浸入澱粉中做胭脂， 其養顏補血功效“可見一斑”， 而紅花配合枸杞、桂圓一起泡茶， 能夠起到很好養氣補血的效果。

有了以上三味食材， 愛美的女生們就能時時刻刻保持面若桃花的好氣色了。