夏日的天氣，
讓人感覺像是身體都著了火一般，
十分難受。
在空調房的時候，
因為冷氣開得十足，
不得不常備一件薄外套，
可是一到戶外又熱得穿一件衣服都嫌多。
在盛夏的季節裡，
肌膚在灼熱的天氣下經受著嚴峻的考驗：肌膚乾燥缺水、曬傷曬黑、油光四溢等等一系列問題都會在夏季招上你。
這些症狀說明，
肌膚已經上火了，
在夏季，
我們要想辦法讓肌膚降降火！
肌膚上火了？
“上火”是指當一個人因熬夜、攝入過多煎炸食物或心情煩躁不安而刺激身體發出抗議， 造成口臭、口腔潰瘍、便秘等的一種現象.生活中， 我們時常會出現“上火”狀況， 比如吃多了火鍋， 排便就會出現一些問題；一著急生氣， 嘴裡就起了一個小皰.其實， 肌膚也一樣， 曬太陽、用太熱的水洗臉、常呆在空調環境裡、愛吃煎炸食品……這些情況都容易讓肌膚上火。
記住， 夏天正是肌膚火氣最大的時候。
自測：肌膚是不是上火了
通常， 每個人的肌膚上火反應都脫不了以下症狀：
◎明明沒有化妝， 兩頰卻像上了過量的腮紅， 紅通通一片。
◎肌膚變得不聽話， 又癢又刺痛。
◎臉上感覺燙燙的。
◎一直流汗、出油， 沒到中午妝就花了。
◎膚質變得粗糙， 搽多少保養品都緩解不了緊繃感。
上火了， 怎麼辦？
第一時間滅火， 避免肌膚變糟
肌膚出現泛紅、發癢現象時， 就是在向你求救， 你若不把這些信號當回事， 等肌膚免疫力擋不住的時候， 痘痘、細紋、冒油等問題就都會跑出來了。
肌膚上火時， 降溫是急救第一步
肌膚上火時， 一定要先用冰水鎮定、降溫.由於上火時肌膚溫度偏高， 肌膚中的水分更容易被蒸發掉， 因此在降溫後要做好保濕， 以説明肌膚恢復水嫩狀態。
冰水拍打， 清涼美化肌膚魔法
每天在家用冰水拍打臉部， 為肌膚做一次冷卻操， 可提升肌膚的自愈能力， 讓新陳代謝變好， 肌膚就會更有彈性。
此外， 這種方法除了可舒緩肌膚上火症狀， 還能為你帶來意想不到的美膚效果。
