如何快速瘦臉才是最健康有效的呢？臉部的贅肉也能通過吃來消除哦！那麼， 吃什麼瘦臉最有效呢？下面， 小編就來告訴你6款如何快速瘦臉的超美味瘦臉食譜， 助你輕鬆消除水腫和臉上脂肪， 做一個真正的小臉美人！
瘦臉食譜1、檸檬蜂蜜水
材料：檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。
製作步驟：
1、將檸檬用清水沖洗一下， 表面抹上一層鹽， 輕輕搓洗表面， 用水沖洗乾淨， 將檸檬切成薄片;
2、將檸檬片放在涼開水中， 再放入蜂蜜沖調即可。
小編點評：檸檬本身就是非常好的減肥食材， 它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等， 對減肥十分有益。 而這款檸檬蜂蜜水能使您保持皮膚緊致、有彈性， 皮膚緊致了， 臉型自然就瘦下來了， 無疑是最有效最簡單的瘦臉身材。
瘦臉食譜2、芹菜胡蘿蔔碎
材料：芹菜、胡蘿蔔、鹽、生抽。
製作步驟：
1、芹菜洗淨， 摘掉葉子(待用)， 切成丁， 胡蘿蔔切碎;
2、鍋燒熱倒少許油， 下胡蘿蔔碎炒香， 加鹽和生抽調味， 最後加芹菜丁翻炒一分鐘即可。
瘦臉食譜3、胡蘿蔔蘋果汁
材料：胡蘿蔔1根、蘋果2個、檸檬3片。
製作步驟：
1、胡蘿蔔去皮切塊， 蘋果洗淨後去核切塊， 檸檬用溫水洗淨切片;
2、將胡蘿蔔， 蘋果， 檸檬放入榨汁機，
小編點評：營養豐富的胡蘿蔔不僅是減肥的佳品， 對於瘦臉， 它也是起到非常重要的作用的。 胡蘿蔔富含維生素， 可刺激皮膚的新陳代謝， 對美容瘦臉都有非常大的幫助。
瘦臉食譜4、胡蘿蔔絲炒青蒜
材料：胡蘿蔔300克、肥瘦肉100克、酸鹹菜60克、蒜苗20克、生薑5克、鹽少許。
製作步驟：
1、胡蘿蔔洗淨去皮， 擦成絲;肥瘦肉剁成碎肉;生薑洗淨去皮， 切碎;酸鹹菜切小丁， 蒜苗洗淨切碎備用;
2、鍋中放入少許油加熱至五成， 放入碎肉和生薑碎翻炒至顏色變白， 然後依次放入料酒和老抽翻炒均勻;
3、鍋中放入適量油加熱， 放入胡蘿蔔絲翻炒片刻， 加入少許生抽和鹽調味;
4、然後依次放入炒好的碎肉、鹹酸菜和蒜苗碎， 翻炒均勻即可出鍋。
小編點評：胡蘿蔔能增進血液迴圈， 還能加快臉部脂肪的燃燒， 從而使皮膚細嫩光滑， 是減少臉部脂肪和讓臉部肌膚更加緊致的重要食物選擇。
瘦臉食譜5、芹菜豆腐
材料：芹菜200克、豆腐乾100克、鹽3克、味精2克、薑汁10克、薑5克、白砂糖2克、澱粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。
製作步驟：
1、豆腐乾切條， 芹菜切段， 入沸水鍋中焯一下撈出;
2、花椒泡熱水製成花椒水， 鍋內加花生油燒熱， 放入薑絲熗鍋， 入豆腐乾炒透;
3、再下入芹菜段及其他調料， 旺火炒至嫩熟;
4、加味精， 勾薄芡， 淋明油， 出鍋裝盤。
小編點評：芹菜是瘦臉的冠軍食品， 這也是一點也不誇張的哦！芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外， 它所含的大量鉀元素還能説明你臉部的脂肪燃燒， 是快速瘦臉的佳品。
瘦臉食譜6、檸檬瓜條
材料：冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。
製作步驟：
1 將冬瓜去皮去瓤， 用波形板切成條， 鍋置火上加適量水， 把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟;
2、焯燙後放入冷水中激一下， 讓其保持脆爽， 淋幹水， 冬瓜條放入容器內加檸檬汁， 沒過冬瓜條;
3、加冰糖、枸杞，根據個人喜好調入蜂蜜拌勻，放入冰箱冷藏後食用口味最佳。
小編點評：說到去水腫，冬瓜也是不得不提的食材。這款檸檬瓜條可以說養身瘦臉功效非常顯著，能快速消除臉部的水腫，輕鬆告別大餅臉哦！
沒過冬瓜條;3、加冰糖、枸杞，根據個人喜好調入蜂蜜拌勻，放入冰箱冷藏後食用口味最佳。
小編點評：說到去水腫，冬瓜也是不得不提的食材。這款檸檬瓜條可以說養身瘦臉功效非常顯著，能快速消除臉部的水腫，輕鬆告別大餅臉哦！
