夏季的紫外線，
就像一個人見人怕的巫婆，
她那瘦骨嶙峋的手微微張開，
緊緊攢住你的白皙和美麗，
將他們帶離。
想要在夏季裡肌膚依舊可人，
攻略1、選對防曬霜
要想防曬有效， 首先就要選對防曬產品， 防曬霜沒選對， 你的防曬功課自然是不能及格的了。
不要以為SPF值越高越好， 要根據使用的場合選擇不同的防曬指數， 而且不僅要參考SPF指數(防UVB遠紫外線)， 還要考慮PA指數(防UVA近紫外線)， 通常人們都只注意了對UVB 的防護， 但被大家都忽視的UVA(近紫外線)卻無時不在， 它對肌膚的損傷程度比UVB還要嚴重， 所以， 防曬霜是否能夠抵抗UVA也應該成為你選擇的重要因素。 此外防曬霜的選擇還要根據自己的膚質， 挑選不同的水油配方， 保證吸收和防曬的效果。
其次， 物理防曬和化學防曬之間的差別也需要分清。
攻略2、加強內部防曬
紫外線對肌膚的傷害可不僅僅停留於表面。
除了肉眼看得見的變黑、長斑等肌膚表層現象，
紫外線的傷害還會深入到肌膚真皮層及肌底細胞，
紫外線產生的自由基會破壞細胞膜，
損壞細胞的天然防護屏障，
同時加快黑色素分泌，
造成色素沉積、乾燥缺水、皺紋等一系列肌膚問題。
想要從肌膚底層抵禦日曬，
內服天然的抗氧化劑就是好幫手，
比如天然維生素E、天然維生素C等，
特別是天然維生素E，
它是人體內主要的脂溶性抗氧化劑，
能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，
從而抑制斑和黑色素的生成，
幫助愛美女性祛斑養顏、延緩衰老。
