成年人少睡覺、少休息可以減肥, 而且只要尺度得當, 則對身體沒有不良影響。 兒童卻不然, 兒童少睡覺、少休息不利於身體的發育和成長, 因為兒童時期體內的“合成過程”大於“分解過程”, 而且生長是在夜間進行的, 所以需要充足的睡眠和良好的休息。 少睡覺、少休息對兒童的成長是有不良影響的。 當然也不能過多地睡覺, 尤其是在白天也睡大覺。 適當的睡眠對兒童而言是每天睡足7—8小時, 其他時間用於學習和運動。
-
瘦臉操有用嗎 男士瘦臉針
2023-06-28 440 -
如何在工作繁忙的情況下有效地減肥 有哪些適合減肥的鍛煉方式
2023-06-28 356 -
中老年減肥 中老年大肚子怎么減
2023-06-28 434 -
中年人腿粗怎么辦 多散步可以瘦腿嗎
2023-06-28 515 -
肥胖兒童如何減肥 關于肥胖的危害
2023-06-28 349 -
月經期可以減肥嗎 晚飯不吃能減肥嗎
2023-05-16 741 -
滾桶瘦腹怎么做 男士瘦腹舞
2023-05-16 960 -
瘦臉秘訣 男生瘦臉的方法
2023-05-11 487 -
鱷魚爬瘦腹有用嗎 男人怎么瘦腹
2023-05-09 527 -
兒童肥胖的原因 脾虛肥胖怎么辦
2023-05-04 472
下一頁