“喲， 你們家的小孩長得可真胖呀！”十多二十年前， 誰家的孩子若是長得又胖又結實， 往往會讓做父母的自豪不已。 不過現在要是再碰上鄰居們發出類似的評論， 許多父母反而會多了幾分擔心。
廣西南寧市五歲的孩子苗苗是炸雞、漢堡店的常客， 高達68斤的體重給他上幼稚園增加了不少煩惱， “睡午覺起來時， 我彎下腰穿襪子時特別費勁， 不過幸好我還不是班上最胖的孩子！”苗苗說。
根據一項對北京、上海五大城市兒童的健康指標統計， 最近10年城市兒童的體重一直都在增加， 兒童超重和過度肥胖的比例增加了16％。
隨著生活節奏的日趨加快， 父母們常常會為了趕時間， 給孩子端上一大盤速食食品， 另一方面， 由於高樓林立， 城市中可供孩子們自由嬉戲的戶外活動場所越來越少， 許多孩子習慣于整天坐在家中不活動。 這些都是導致兒童肥胖的主要原因。
“當父母帶著肥胖的孩子來到醫院的時候， 他們總是希望得到某種靈丹妙藥， 恨不得能在幾天之內就把孩子的體重迅速降下來， 要知道， 操之過急的態度會影響治療效果， 兒童減肥需要家人耐心而積極的參與。 ”廣西醫科大一附院兒科專家黃大夫指出。
據黃大夫介紹， 科研人員發現肥胖兒童的進食速度明顯高於其他兒童， 而且進食數量也大得驚人， 這些肥胖兒童的母親經常催促他們快吃， 長此以往孩子們就形成了快食的習慣。
因此黃大夫建議， 父母首先自己應該以身作則， 有意識地為孩子們樹立一個規矩進食的好榜樣， 而決不能督促孩子快吃多吃。 同時事先制定兒童一日三餐的飲食計畫， 對肥胖兒童的父母而言也十分重要。 用餐時應該坐在餐桌旁， 關上電視， 電視會使用餐喪失樂趣， 可以改用聽輕音樂來代替。 甜食最好給孩子早上吃， 這樣可以避免脂肪趁夜間在孩子身上堆積。
另外， 家庭成員應該每天選擇一天共同進行某種體育活動，
