1、肥胖兒童的飲食應以清淡少鹽為主， 儘量不吃油膩、過咸、含高熱量高脂肪和煙熏、油炸的食物。 做葷菜應用清蒸、燉、煮， 這些健康的烹飪方法。
2、家長應協助孩子改掉不吃早飯、晚上加餐、吃飯速度過快、暴飲暴食、邊吃邊玩、整袋吃零食、飯前吃零食等不良的飲食習慣。
3、應多讓孩子做家務， 如疊被子、收拾碗筷、擦桌子、洗碗、給花澆水等等。 這些日常生活中的小動作不僅可以培養孩子的自立性， 還可以提高運動量。
4、肥胖不僅給身體帶來各種影響， 還會給心理上造成負擔。 作為家長， 應積極配合治療， 多給予他們理解和支持。
5、減肥兒童不宜使用成人的減肥方法， 如藥物減肥、手術減肥， 也不能採用禁食或變相禁食的饑餓療法。
