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兒童遠離泡沫飲料可防肥胖

4月25日 英國醫學專家最近提醒說, 含二氧化碳氣體的飲料會使人發胖。 為遏制全球日益嚴重的兒童肥胖問題, 應嚴格限制他們的泡沫飲料飲用量。

據《英國醫學雜誌》網站報導, 英格蘭南部伯恩第斯糖尿病和內分泌中心醫學專家研究發現, 只需減少汽水類飲料的飲用量, 即能十分有效地控制兒童肥胖率。

此前人們將兒童肥胖歸罪於飲食不合理、缺乏運動以及喝不健康飲料等原因, 而該中心的專家們卻決定將研究目標鎖定在泡沫飲料上。 他們解釋說, 泡沫飲料含有大量的糖分, 並能被人體快速吸收,

進入人體血液。 如果兒童不能充分地消耗掉這些糖分, 這些糖分便會以脂肪的形式貯存在體內。 專家解釋說:“我們認為, 只要能勸說兒童減少泡沫飲料的飲用量, 就能不同程度地防止他們肥胖或超重。 ”

他們此次共選取了650名7至11歲年齡段的學校兒童, 這些兒童平均每人每天飲用泡沫飲料兩杯左右。 研究人員讓其中的半數兒童將泡沫飲料飲用量減少到每天半杯。 另外一半作為對照組, 在每天兩杯的基礎上每隔3天再增加0.2杯。

學年結束時他們發現, 前一組中, 肥胖和超重兒童比率下降了0.2%, 而對照組卻上升了7.6%。 專家們指出, 與痛苦不堪的餓肚子減肥法相比, 少喝點兒汽水孩子們根本不會反對, 這是一個最簡單易行的防止肥胖法,

它對於成年人來說也具有借鑒意義。

專家們鼓勵兒童選擇稀釋過的果汁或者純水為飲品, 同時呼籲學校應採取措施避免兒童飲用泡沫飲料, 各路明星也應停止為泡沫飲料做廣告。

據世界衛生組織提供的資料, 在全球5歲以下的兒童中, 估計有1760萬名超重, 而美國更為嚴重:自1980年以來, 超重兒童人數已翻了一番, 而超重青少年人數增加了兩倍。

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