方法一：生薑蜂蜜茶
蜂蜜的營養成分很豐富， 經常食用蜂蜜可以提高體內的抗氧化物水準， 皮膚可以變得白嫩紅潤， 把同樣具有祛斑效果的生薑切碎後放入茶壺中煮開，
方法二：陳醋泡黃豆核桃
把黃豆和搗碎的核桃一起浸泡在食醋當中， 取出後服用可以幫助祛斑， 被陳醋泡過的黃豆和核桃都有很強的益氣補血的作用，
法三：黑木耳紅棗湯
黑木耳具有祛斑的功效， 還能潤膚， 讓容顏常駐， 把黑木耳洗淨後與紅棗混合， 加入適量的水在鍋中煮半小時左右， 然後就可以食用了，
方法四：白蘿蔔
白蘿蔔是一種常見的食物， 但是它卻含有豐富的維生素C， 維生素C正是一種抗氧化劑， 它對於祛斑具有很強的效果， 經常食用白蘿蔔可以讓皮膚變得細膩白淨， 幫助有效美白祛斑。
方法五：中藥敷面
除了食療， 中藥裡面還有一個美白祛斑小竅門， 就是中藥敷臉， 白芨、白術、茯苓以及珍珠粉等等這些中藥都具有美白淡斑的效果， 把這些中藥粉末與適量的水和白醋均勻調和， 塗在臉上也有很好的祛斑效果。
