導讀：一到夏季，
肌膚就會陷入油膩的泥潭裡無法自拔，
想要擺脫這匯總黏黏膩膩的感覺，
感受夏日的清爽，
你需要找准控油的好方法。
首先，
我們來瞭解一下，
到底，
肌膚出油原因有哪些？
找到出油的 5 大原因
油光滿面的原因很多， T字部位皮脂腺比較集中， 皮脂保護著脆弱的皮膚表面， 也擔負著防止皮膚內部水分蒸發的工作。 因此， 重要器官集中的身體軀幹， 以及皮膚較薄的臉部， 聚集著較多的皮脂腺。 根據統計， 氣溫每升高一度， 臉部的出油量就會跟著增加20%， 所以在夏天覺得自己是油性膚質的人， 會比冬天多3倍。 除了內在皮脂分泌旺盛外， 還有許多因素也會影響油脂的分泌， 看看下面這些狀況， 有沒有你的影子在裡面？
1.因為怕黏膩， 所以夏天不擦乳液。
2.經常不卸妝就睡覺。
3.一年四季都使用相同的基礎保養品。
4.洗臉時不用力搓， 就覺得不乾淨。
5.上粉底用的海綿很久未換，
6.
7.很容易出汗。
8.容易長青春痘。
9.急性子， 遇到事情容易發火或坐立不安。
10.夜貓子型， 喜歡去夜店或熬夜看大片到天亮。
11.早晨喜歡賴床， 幾乎沒有時間吃早餐。
12.吃飯不定時， 經常不吃午飯或湊合吃一口， 晚餐吃的卻很多。
13.特別喜歡吃巧克力、慕斯、蛋糕等甜品。
14.非常喜歡吃油炸、辛辣、海鮮等刺激性食物。
16.空中飛人， 幾乎每週都出差。
以上的16條， 你符合的越多表示出油的情況越嚴重， 也同時顯示了出油的原因， 請按照1~16的序號和下面的5大原因對號入座。
不健康的作息（符合10~12條）
在徹夜的瘋狂玩樂之後， 皮膚摸起來是不是變得黏黏的?如果持續著不規律的生活或是長期睡眠不足， 自律神經的功能會變得失調， 容易出錯。 如此荷爾蒙的平衡也被破壞， 從而造成皮脂過度分泌， 中醫稱之為陰虛陽亢， 表面看上去很精神， 但長久下去就會加快皮膚的老化過程。 因此， 即使無法做到早睡早起， 也應該有充分的睡眠，
吃了不適宜的食品（符合13~14條）
理所當然， 吃了油膩、脂肪含量高的食物， 當然變得很容易出油。 尤其是新陳代謝好的人， 因為將脂肪排出體外的功能很強， 皮脂的分泌也會較旺盛。 特別容易出油的人， 在夏天應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油、高脂肪的食物， 也要少吃辛辣等容易上火的食物。 此外還要注意， 油脂的代謝與脾胃的消化功能密切相關， 夏季要是過於貪涼， 冰激淋、冷飲常伴左右， 就會損傷脾胃， 導致滿面油光。
