達人推薦瘦腿6妙招 消滅惱人大象腿

很多女生上身比較瘦， 但是下身卻很胖， 特別是大象腿的問題尤其嚴重。 這種雪梨身材的女生該怎樣減掉大象腿呢？同樣有著瘦腿的困擾的MM， 不妨看看達人推薦的六個減大象腿的方法， 這些都是瘦腿達人們親身體驗， 嘗試過效果不錯的哦。

1、瘦腿霜+保鮮膜
很多人都試過這個方法， 有的人有效， 有的人卻沒有效。 可能效果因人而異吧。 如果你沒有試過可以嘗試下哦。 在腿上塗上瘦腿霜， 用保鮮膜包好， 然後原地高抬腿100下， 腿部會出很多汗。 瘦腿霜要塗抹均勻哦。
2、瘦腿小工具
一些瘦腿小工具對與瘦腿也是不錯的哦。 每天洗澡後塗上乳液， 用瘦腿小工具刷一刷雙腿， 直到將腿部皮膚刷到紅紅熱熱， 促進經絡迴圈。
3、90度倒立
每天坐著雙腿堆積了不少多餘的體液， 腿部的壓力非常大， 水腫問題就不用說了。 晚上回家後， 睡前躺著床上， 雙腿抬高和身體成直角， 如果堅持不住可以將腿靠在牆上。 如果力量比較好的， 也可以令雙腿和身體成直線， 90度倒立。 堅持15分鐘， 可以有效去除腿部水腫。

4、泡腳
泡腳不是簡簡單單用熱水泡一泡就可以。 這裡推薦的泡腳瘦腿需要買個泡腳粉， 泡腳半小時， 在泡腳的時候還需要敲打腿部經絡。 這樣才能有效瘦腿。 泡腳粉可以暖身， 促進全身血液迴圈。 敲打腿部， 可以防止腿部經絡堵塞。
5、飲食
飲食對於瘦腿也很重要。 平時吃東西很鹹， 腿部容易水腫。 因此飲食最好清淡一點。 平時可以多吃香蕉， 多喝有利於排出水分的花茶。 有可能的話， 自己多做飯， 這樣可以減少攝入味精和鹽分。
6、刮痧瘦腿
刮痧比較痛， 因此要忍住。 有些人刮了一個星期就放棄了， 因此沒有什麼效果。 但是如果你堅持了就可以成功哦。 在腿上塗上刮痧油， 塗抹均勻後用刮痧板從下到上刮雙腿。 如果不懂穴位就刮整條腿。
想要減掉大象腿的MM們， 快點學習起來吧， 上面六種方法助你有效減掉大象腿， 打造纖細美腿！