番茄的瘦身效果， 小編想不需要多說了， 番茄中所含的維生素A、C、B1、B2和胡蘿蔔素以及鈣， 都是可以瘦腿的， 而且可以消除水腫的狀態， 還能治療你酸痛的雙腿哦。
瘦腿食物：芝麻
芝麻含有的天然亞麻仁油酸是可以去掉依附在血管上的膽固醇哦， 去掉膽固醇後， 你的新陳代謝就會加快， 減肥瘦腿也就很輕鬆了， 每天吃點芝麻， 對美腿很有效呢。
瘦腿食物：香蕉
香蕉富含鉀， 而鉀恰恰就是瘦腿的不二選擇， 不過香蕉的卡路里比較高， 所以每天吃兩三個就夠了， 適當的少吃一些主食， 這樣才能真正的瘦腿。
瘦腿食物：紅豆
紅豆所含的纖維可以幫助排出體內的鹽分和脂肪等廢物，
瘦腿食物：木瓜木瓜是維生素A元含量很高的一種水果， 還富含維生素C和可溶性的鈣……木瓜中的木瓜蛋白酶， 可將脂肪分解為脂肪酸然後排出體內。
瘦腿食物：蘋果
它是另類水果， 其含鈣量比一般水果豐富很多， 有助於代謝掉體內多餘鹽份。 蘋果中富含粗纖維， 可促進腸胃蠕動， 協助人體順利排出廢物， 減少有害物質對皮膚的危害。
瘦腿食物：蛋
蛋裡含豐富維生素A和維生素B2， 維生素A給你雙腿滑嫩嫩的肌膚， 維生素B2則可消除腿部脂肪。
瘦腿食物：葡萄柚
葡萄柚可以使新陳代謝加速， 而且卡路里極其的低， 含鉀量卻是水果中的前幾名， 想要瘦腿的話不如從吃葡萄柚開始吧。
除了運動瘦腿外， 合理飲食對瘦腿也是有幫助的， 以上介紹的食物， 幫助修煉纖細美腿， 想要瘦腿的MM， 千萬不要錯過。
