導讀：在這個年代裡，
人們最為困擾的肌膚問題當屬黑眼圈莫屬，
因為缺少睡眠可以說是現代人的集體煩惱。
而缺少睡眠的話，
黑眼圈是怎麼形成的？
黑眼圈是指眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現的外觀。
它與眼皮本身的色素多寡、眼皮內的血管血流顏色、以及光線投射方向等因素有關。
黑眼圈十之八九與任何疾病無關， 嚴格來說它並不是一種疾病。 但每當黑眼圈出現， 不僅難以消除， 而且需要較長時間恢復， 造起熊貓族非常大的困擾。
黑眼圈形成的主因是熬夜
形成黑眼圈的主因是熬夜， 還有長時間注視近物， 會造成眼眶周圍靜脈微血管充血與組織水腫， 甚至引起血液的瘀腫， 以及些許紅血球積存在真皮層內。 眼睛周圍皮膚表層較薄透過光線的折射， 就顯出紫黑色。 經過長時間反覆刺激充血與血紅素堆積， 黑眼圈就會慢慢浮現與擴大。
生活習慣與黑眼圈
黑眼圈好發的原因除了遺傳因素，
以及特殊疾病如氣喘、過敏性鼻炎與異位性皮膚炎外，
其餘皆與日常生活方式息息相關，
例如睡眠不足、工作壓力、長時間注視銀幕、抽煙、酗酒等。
趴著睡不如躺著睡
充足與規律的睡眠是最基本的保養及治療，
洪偉表示，
睡眠是最好的治療，
但是趴在桌上睡不如躺平睡效果好，
因為平躺才能讓眼眶內靜脈回流通暢。
若一旦出現黑眼圈就必須立刻平躺，
冰敷雙眼十至十五分鐘，
阻止血管繼續擴張與消腫。
