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6個瘦腿奇招 輕鬆告別大象腿

難看的小粗腿、大象腿是很多MM的煩惱, 到底怎樣瘦腿呢?來看看小編介紹的6個奇招, 讓你輕輕鬆松告別大象腿哦! 狂蹬空中自行車
這個動作瘦腿簡單有效,
晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了。 平躺將腳抬起, 雙腳做蹬自行車狀, 堅持做15分鐘左右。 做完以後把兩腿分開大約80度的樣子, 這個方法對大腿根部的肉很有效果!
搓出小鳥腿
洗澡的時候, 給腿上塗滿沐浴露, 找個和腰差不多高的地方, 把一隻腳架上去, 雙手開搓, 稍微用點力, 按照從大腿根到膝蓋的方向搓, 再反向搓, 想瘦小腿方法一樣。 開始搓50下, 胳膊會很酸痛, 堅持住。 當你能搓100下的時候, 效果一定很明顯!
每天刮腿20分鐘
買一隻牛角的刮痧板, 腿上抹好乳液, 按照穴位從上向下刮, 每個穴位刮20下, 要快速、用力, 直到刮出紅道道, 左腿完了換右腿。 最好是每天晚上睡覺之前刮, 刮完後不要接觸冷水,
直接睡覺。 薄底厚掌踩踩就瘦
穿上硬底鞋, 腳掌站在一塊磚頭上。 三個星期可以見到效果:小腿肚的位置上升了, 腿型比以前好看了, 顯得修長, 臀部也翹了一些。
把松糕鞋修成前高後低的負跟鞋
你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高後低的負跟鞋,
後跟1釐米高, 前掌不超過4釐米。 這種方式適合肌肉型腿的人。
減肥茶瘦腿法
減肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪, 化濁去膩可防止脂肪積滯體內, 而茶中的維他命B1、C和咖啡因, 可以增加腸胃的蠕動, 減少脂肪、膽固醇的攝取。 美國樂派婷消脂茶通過了功能學和毒理學實驗證明, 可促進脂肪代謝, 維持正常的生理機能, 克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律, 降低人體機能, 而誘發其它疾病的缺點。 茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用, 可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶, 減少脂肪細胞堆積, 因此達到減肥的效果。
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