一坐下二郎腿就高高翹起， 直到腿麻腿酸才放下， 換另一條腿。 這樣影響腿部血液迴圈， 時間長了還會讓你的骨盆傾斜。
有便秘困擾
常常便秘， 會引發臀部、大腿的肥胖， 隨著體重的增加， 下肢支援體重的能力隨之增加， 也會逐漸變粗。
飯後經常坐著
白領的女性每天工作8小時， 就沒有挪動過， 吃完飯還是坐著， 需要你起身走走， 散散步， 讓下肢血液回流心臟。
不喜歡做運動討厭走路
唯一的休閒活動就是上網看電影玩遊戲；去哪都不忘記開車或者騎車， 讓我們的腿多忘記自己的功能是行走了。
例如， 側重一側站立；重心都壓在一側腿上， 腿部疲勞加速。
久站後沒有適時按摩小腿
久站是多長時間呢？一整天。 比如售後員、教師等職業， 需要適時的按摩小腿， 放鬆疲勞的小腿肌肉， 讓血液回流。
不規律的飲食
愛吃甜食、重味兒食物， 是誘發肥胖的原因， 自然身體、軀幹隨之發胖變粗。
這些習慣會讓你的腿越來越粗， 你還敢這樣嗎？改掉這些壞習慣，
