夏季到了， 眼看著街頭越來越多的長腿美腿小細腿逐漸亮相， 有些人是不是只有羡慕嫉妒恨？是否也曾在夜裡的某個角落暗暗埋怨過自己腿上那點（好吧， 或許不止一點）贅肉， 欲哭無淚？其實你知道嗎？跟你一樣“革命”尚未成功的人兒可是大有人在。 這一次， 我們專門找來專家解答。 每個人都有各自的煩惱， 不管能不能解決你的問題， 但至少給了你們一個惺惺相惜的機會。 有一句話說得好， 一切都會好起來的。 關鍵是——用點功啊同志！
怎樣瘦小腿？
問題1：很多人都說看女人要先看她的小腿， 可我的小腿實在是太難看了， 有什麼運動可以讓它瘦下去？
解答：我認為美腿的絕佳運動就是——游泳， 因為游泳時踢水的動作需要很強的力量， 而且也能大面積的使用到腿部力量， 可以很好的鍛煉腿部肌肉。
小編評價：80分。 這個方法雖然不錯， 可對那些不會游泳的人而言，
問題2：天氣漸漸熱了， 眼看又到了穿裙子的季節， 我也想要穿超短裙、短褲， 可我的小腿……怎樣才能讓它瘦下來呢？
解答：
1、晚上要少吃澱粉質：晚餐或宵夜時如果吃下大量澱粉質， 會因為缺少消耗卡路里的活動和時間， 不僅會導致脂肪細胞聚集， 還特別容易大量囤積在下半身， 蘿蔔腿就自然而成了。
2、勤做按摩：腿肚的粗細若是身高的五分之一， 算是理想的尺寸。 如果你覺得你的雙腿太粗， 不妨每天臨睡前努力按摩小腿5分鐘， 會使蘿蔔腿和浮腫的情況獲得改善。
3、運動幫忙瘦腿：想改善腿部曲線， 踩腳踏車是最好的選擇了， 你也可以做踩空中腳踏車的運動， 不僅能提高大腿的緊實度， 還能讓腿部肌肉緊繃， 一樣可以達到良好的美腿功效。
小編評價：90分。 其實無論是局部瘦身還是全面瘦身， 都不外是飲食、按摩加運動。 所以， 那一句“只有懶女人”是千真萬確的真理啊！
問題3：我聽說小腿要瘦下來很難， 但是我是個懶人， 不喜歡運動， 拿什麼拯救我的蘿蔔腿！
解答：如果你的蘿蔔腿已經很硬又很明顯， 其實是很難再瘦下來的。 但如果你屬於單純的水腫腿， 可以試試下面幾招：
1、每天按摩小腿：按的方式一定要由腳指往上按， 也就是血液迴圈的方向， 建議你可以加一點塑腿霜或乳液來加強美腿效果。
2、睡前抬腿：這是很多藝人、模特都推薦的方法， 你可以將腳抬到高處約半小時， 能夠解除水腫。
3、儘量少穿很高的高跟鞋：這樣會壓迫小腿， 嚴重的話還會導致拇指外翻哦。
小編評價：90分。 細節決定成敗， 許多人就是輕易地忽略了生活中許多細枝末節， 日積月累之後才釀成無可挽回的苦果。
