物理美胸優點：有利健康、促進乳☆禁☆房周邊血液迴圈
缺點：起效慢，作用小
物理豐胸，即是不採用藥物、不手術，利用運動、按摩等物理方式作用於乳☆禁☆房，使胸部豐滿堅挺。
專家Talk
物理美胸是一種不錯的美胸方式，如果女性有時間，無論豐胸形態好壞，都可以長期堅持。通過運動，讓胸大肌鍛煉，使乳☆禁☆房從視覺上有一定的豐滿效果。按摩美胸則是通過刺激穴位來促進乳☆禁☆房發育。雖然效果不明顯，但對女性健康很有好處，長期堅持，可以預防乳腺炎。
塑身內衣
優點：立竿見影無痛苦，花費“銀子”少，冬天保暖。
缺點：血液迴圈不暢，長時間穿著不舒服。
電視裡魔術胸衣的廣告一個接一個；淘寶網上，各種塑身內衣遍地開花；商場中，各大品牌把塑身內衣擺在顯眼的位置。很多女性都會在冬天選擇它。很多女性反映，穿上塑身內衣胸部確實立刻豐滿起來，腰也細多了，穿上外衣後，人看起來身材好很多。但是，整個人會覺得束縛，穿這樣厚厚的、有鋼圈的塑身內衣就像穿了層鎧甲，極不舒服。
專家Talk美胸專家認為：從健康的角度來說塑身內衣是通過鋼圈來約束乳☆禁☆房組織和腰腹脂肪，從而達到胸部上挺、腰腹內收的效果，但並不能改變乳☆禁☆房及腰部形態，一旦取下來，還是會恢復原狀。最重要的是，長期穿戴還會影響到血液迴圈，引發胸悶等情況。
胸部整形
優點：永久可靠缺點：費用高
在美國，乳☆禁☆房整形人數居於所有整形手術人數第一位。在國內，也有越來越多的人接受乳☆禁☆房整形。
乳☆禁☆房整形是效果、持久性最好的美胸方式。做隆胸手術的最佳季節正是冬季。這個季節隆胸的恢復期比較短，由於氣溫低，隆胸術後不易感染，利於傷口癒合，適宜穿緊身內衣。
專家Talk
目前國際上用得較多的美胸方式就是假體植入。美胸專家提醒道：“影響乳☆禁☆房美觀的因素很多，例如，哺乳或年齡因素引起的乳☆禁☆房下垂、外擴等情況；因病變進行過乳☆禁☆房切除等這些情況，必須採用乳☆禁☆房綜合整形來全面改善乳☆禁☆房形態，而不是單純的假體植入。
另外，自體脂肪豐胸也是目前比較流行的豐胸方式。這種方式適合腰腹比較粗的女性，將腰腹脂肪抽出處理後注射進胸部。由於是自體脂肪，不存在排異反應，且豐胸細腰一步完成，非常受女性的青睞。
藥物美胸優點：無痛苦
缺點：產品魚龍混雜，對健康無保障，不一定有效果。
藥物美胸近年來逐漸興起，豐胸藥物的配方裡大多都有野葛根提取物、大豆異黃酮、蜂膠等。
專家Talk
美胸專家認為，藥品美胸產品屬於人體雌激素類似物，促使乳腺腺泡及乳腺小葉發育，導致乳☆禁☆房暫時腫大。而且市場上產品眾多，魚龍混雜，很多產品品質得不到保證，長期使用會影響內分泌系統的正常工作，嚴重的產生各種病變。也有很多女性在試過藥物美胸後，發現沒有什麼效果，或者有效果停藥後又恢復原狀。
