◎黑芝麻杏仁茶
材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖
做法：
1、將黑芝麻的雜質去除，洗淨烘乾備用；
2、將杏仁洗淨晾乾；
3、將杏仁與黑芝麻一同搗爛，用開水沖泡，加入冰糖即可。
豐胸原理：黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激 雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳☆禁☆房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻 酚，是延緩女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代 謝，有利於雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。
小編提醒：患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食黑芝麻。
準備材料：豬尾、鳳爪4只、香菇4朵、食鹽少許。
做法：
1、先將豬尾巴去毛，儘量去除乾淨，吃起來的口感才會好。接著將豬尾巴清洗乾淨，切塊備用。
2、鳳爪清洗乾淨，與豬尾巴一起焯水後備用。
3、香菇清洗乾淨，去蒂後切半備用。
4、將所有的食材一塊放入鍋中，加入適量的清水，用大火燉煮。
5、水煮沸後轉小火繼續熬煮1個小時，最後放入少許食鹽調味即可。
豐胸原理：豬尾鳳爪湯之所以具有豐胸的作用，那是因為其中含有豐富的膠原蛋白質，對胸部的發育具有很好的促進作用，同時還能美容養顏呢。
準備材料：木瓜1個、銀耳25克、北杏15克、南杏20克，冰糖適量。
做法：
1、將木瓜去皮，清洗乾淨，切塊備用。
2、銀耳泡一下，變軟後清洗乾淨，去蒂撕碎，盛碗備用。
3、將南杏和北杏一同去皮，清洗乾淨。
4、木瓜、木耳、南杏、北杏同時放入鍋中，再加入冰糖後倒入滾熱的開水，加蓋燉煮至材料入味即可食用。
豐胸原理：木瓜是女性朋友十分熱愛的豐胸聖品，尤其是青木瓜，豐胸療效最佳。周秀娜也不例外，她有時忙碌起來還會生吃熟木瓜，每天都會叫助理將這兩種燉品提前燉好，隨身攜帶，覺得自己胸部不完美的時候，就會喝上一碗才開始拍攝比基尼寫真或電影。
材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法：
1、把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水後，將其揉成小球，再壓成圓形麵團。
2、將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形麵團15分鐘即可。
豐胸原理：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質，紅棗能生津、調節內分泌，花生含有豐富的蛋白質及油脂，它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性征發育。
材料：黃豆、青豆、雞翅
做法：
1、黃豆、青豆用開水泡漲，用沸水焯一下，待用。
2、把黃豆、青豆放人鍋中，加入適量的水，燉至燒開。
3、水開後放入雞翅.燉熟後加入調料即可。
豐胸原理：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”？“異黃酮 類”物質，能有效提高體內雌激素的水準，從而保持乳☆禁☆房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢！此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高於豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
