十一假期 3大秘訣宅出美麗

見不完的客戶加不完的班， 賠不盡的笑臉幹不盡的活兒……平日裡， 職場上的女人們個個被工作逼成了女金剛。 好不容易有個假期， 好多女性都想“宅”在家裡， 睡個懶覺， 看看書， 好好讓自己輕鬆輕鬆。 其實呆在家裡， 也有很多事可以做， 把平裡落下的美麗功課補上就是不錯的選擇。 等到上班的那一天， 你容光煥發地出現在辦公室， 定能讓同事們驚豔一把。

徹底清潔你的全身肌膚

美麗秘訣1

亦舒師太的小說裡， 那些精明強幹的女主角回到家， 往往愛說“洗個熱水澡又救回條賤命”。 平日裡加班加得晚， 洗個澡也是匆匆忙忙的， 不如泡個熱水澡享受一下吧。 在你浸浴時， 會大量流汗， 而把堵塞在毛細孔裡的廢物排出， 從而讓皮膚變得有光澤， 改善膚色， 徹底清潔你的全身肌膚。 此外， 大量的熱蒸氣促使你的毛孔張開， 若在泡澡時敷面膜、去角質 ， 效果可媲美美容 院。

假期時間充足， 泡澡當然要泡得有水準， 有檔次， 以下3種泡澡法， 你可以在假期中炮製一下喲。

牛奶美白 浴：將1升左右的牛奶， 倒進放滿熱水的浴缸後， 全身浸泡30分鐘左右， 可以達到全身皮膚的美白和曬後修復效果。

玫瑰滋養浴：用玫瑰精油10毫升左右， 另加玫瑰花瓣適量入浴池， 躺在裡面， 你是否感覺自己像在演電視劇呢？那麼， 就鼓勵自己做一回美麗的女主角吧。

紅酒防皺浴：紅酒有防皺的作用， 直接在水中加入紅酒泡澡， 可清除毛孔中的污垢與油脂， 還可促進血液迴圈、活化肌膚、防止敏感， 在略有寒意的秋季特別具有吸引力。

浴鹽驅寒浴：用浴鹽30克左右， 加生薑末適量。 淋完雨或著過涼之後， 就試試這個驅寒浴吧，

快速驅除體內寒氣， 防止傷寒、感冒。 著涼受寒引起的感冒也可以通過這個驅寒浴治療， 很有效。

恰當進補也會讓肌膚獲益

美麗秘訣2

速食、盒飯……平日裡被回收油、味精折騰夠了， 不如趁著假期好好煮一鍋湯， 養養胃， 也養養皮膚吧。 湯水對於女性的滋潤是非常重要，

尤其在現在這樣的一個時冷時熱的交接時間中。 皮膚是人體最大的器官， 它隨著機體的運行而呼吸吐納， 當身體整體處於最佳調理時期的時候， 恰當進補也會讓肌膚獲益。 這個假期， 試試以下幾款湯水吧。

太子參百合瘦肉湯：用太子參100克， 百合50克， 羅漢果1個， 豬瘦肉150克。 將材料洗淨放入鍋內， 加清水適量， 武火煮滾後， 放入瘦肉， 改文火煲2至3個小時， 調味食用。 這款湯能清潤肺燥， 益肺生津。

木瓜花生排骨湯：取鮮木瓜一個， 幹鮮花生仁100克， 鮮豬排骨250克洗淨備用。 然後將上述湯料同放進湯煲內， 加進適量清水， 先用武火， 後用文火煲煮。 煮至花生仁熟透變軟即可。 本湯能清暑解熱， 滋潤皮膚， 還有豐胸 的作用呢。

黑芝麻豬肉湯：用黑芝麻50克，

瘦豬肉250克， 胡蘿蔔50克。 鹽5克， 蔥、薑適量， 小麻油10克作為原料。 將黑芝麻洗淨， 瘦豬肉洗淨並切成小塊， 胡蘿蔔洗淨， 切成小塊後， 放入砂鍋中， 煲1至2個小時後， 放入鹽、蔥、薑和小麻油， 即可食用。

按摩一下放鬆放鬆

美麗秘訣3

在辦公室累得不行的時候， 按按頭按按肩就能緩過勁來，假期裡，不好好按摩一下放鬆放鬆，怎麼對得起自己。

按臉：美容 專家認為，按摩臉部肌膚促進血液迴圈，會讓膚質與氣色更迷人。如果自己家裡沒有按摩膏，拿出妳的保濕 霜或保濕乳代替吧，一次取多一點量，輕輕擦在兩頰、額頭、下巴、鼻樑，然後用指腹由臉部中央向外側打圈圈，輕鬆按摩，直到保濕霜或乳徹底滲透進肌膚，睡前按摩美肌大計就搞定了。

按頭：工作壓力讓頭皮宛如頂了千斤重，十分不舒服。洗頭時，不妨用指腹由後頸部往前額方向，邊抓洗頭髮邊按摩頭皮，不僅更能潔淨髮絲，同時活絡頭皮血液迴圈，有利頭髮生長。

按肘：按肘不是為了舒服，更主要的是要給肘部“拋光”。經常打電腦，看看雙手前肘下方肌膚，一定特別粗糙暗沉。所以假期，一定要用去角質 磨砂產品“拋光”。同時，擦護手霜時，也不妨照顧一下肘部。

按按頭按按肩就能緩過勁來，假期裡，不好好按摩一下放鬆放鬆，怎麼對得起自己。

按臉：美容 專家認為，按摩臉部肌膚促進血液迴圈，會讓膚質與氣色更迷人。如果自己家裡沒有按摩膏，拿出妳的保濕 霜或保濕乳代替吧，一次取多一點量，輕輕擦在兩頰、額頭、下巴、鼻樑，然後用指腹由臉部中央向外側打圈圈，輕鬆按摩，直到保濕霜或乳徹底滲透進肌膚，睡前按摩美肌大計就搞定了。

按頭：工作壓力讓頭皮宛如頂了千斤重，十分不舒服。洗頭時，不妨用指腹由後頸部往前額方向，邊抓洗頭髮邊按摩頭皮，不僅更能潔淨髮絲，同時活絡頭皮血液迴圈，有利頭髮生長。

按肘：按肘不是為了舒服，更主要的是要給肘部“拋光”。經常打電腦，看看雙手前肘下方肌膚，一定特別粗糙暗沉。所以假期，一定要用去角質 磨砂產品“拋光”。同時，擦護手霜時，也不妨照顧一下肘部。