豐胸不動刀 6秘招照樣塑美胸

很多人一想到豐胸第一個想到的就是隆胸， 幹嘛要在自己的身上動刀子呢？又痛還會留疤， 其實有很多輕鬆的豐胸方法可以選擇的。 怎麼豐胸？
1、保持正確的坐姿
方法：儘量將胸部挺起， 而不要放鬆腹部令胸部下垂， 保持正確的坐姿不僅僅是對胸部， 對女性的體態也是很有效的矯正方法。
2、正確的穿戴內衣
方法：你必須知道的是， 你的胸罩不可過松或過緊， 如果胸罩太大， 起不到支托胸部的作用， 而太小會妨礙胸部的發育， 尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步哦!下面是內衣的正確穿法， 大家可以對照檢查看看自己是否做對了呢?
①先將內衣套入， 肩帶拉至肩上。
②身體傾斜30~45度， 反手扣好內衣背扣。
③利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥(先不要站直哦， 依然維持彎身的姿勢撥好)
④同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。
⑤調整肩帶， 肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。
⑥穿好之後， 雙手上舉， 像做健身操一樣動一動， 確定內衣不會任意滑動。 3、閑下來做一做運動
方法：胸部的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量， 年齡在20至25歲的女性， 是胸部發育的最佳時期。 因此， 適度地增加胸部的脂肪量， 可以提高胸部的豐挺度， 是豐胸方法中最自然、健康的方法。 可以做一些俯臥撐及單、雙杠運動等;或者每天早晚深呼吸數次， 也可以促進胸部發育， 另外游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用， 有助於胸肌均勻發達， 所以說游泳也是能夠豐胸的哦!
4、沐浴健胸按摩
方法：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部， 使用溫水， 每次至少沖洗1分鐘， 促進胸腺發育， 刺激血液迴圈。 這樣不僅能保持清潔， 還能增加胸部的柔韌性， 預防下垂。
5、呼吸也是一門學問
方法：呼氣時含胸、吸氣時挺胸， 交替進行5次， 這樣能促進身體的內循環系統更加順暢， 從而輔助其他豐胸動作發揮最大效用。
6、給自己準備一桌美味
方法：豐胸不僅僅是靠外力， 也可以通過飲食從內而外的調理。 想要豐胸的人可以在飲食上多食一些富含維生素E和維生素B的食物， 因為維生素E可促使卵巢發育和完善， 從而使成熟的卵細胞增加， 黃體細胞增大。 而卵細胞是分泌激素的重要場所， 當雌激素分泌量增加時， 會刺激胸部發育。 因此， 應多吃一些富含維生素E的食物， 如捲心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。 維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分， 富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋類、奶類及其製品。 所以， 可別小看這些食物的功效哦!