
改善副乳
按摩豐胸:可以擴胸運動,利用胸大肌及手臂肌肉群收縮,帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳,雙手自然下垂,可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分:用中指和大拇指適當的力量反復柔捏,左右各30下。凸出部分:用手握拳以指關節的力量,將突出的副乳由外向內推,左右各30下。 (注:右胸以左手動作,反之左胸則以右手動作)
增大罩杯
按摩豐胸:用左手輕輕撫摸右側乳☆禁☆房,反之,用右手輕輕撫摸左側乳☆禁☆房,撫摸共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的,三者可以交替進行,也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的撫摸,在整個乳☆禁☆房按摩中都是極顯重要的。

按摩豐胸:以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推,推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複30次以後。換右乳。這個動作很重要。手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳☆禁☆房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳☆禁☆房後從底部(不是下部)往乳☆禁☆頭方向作提拉動作。重複20次。雙手繞著乳☆禁☆房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
治療胸部下垂
按摩豐胸:雙手向胸前合掌,力量集中在手掌,然後用力推壓,每日做5-8次。左手抓住右手手臂,再伸直向外用力推,持續數秒放鬆,重複動作5-6分鐘。雙腿微屈及緊貼坐在地面,再以雙手按著腿膝蓋內側吸氣,呼氣時就將膝蓋向外拉開5-10秒。
另外,月經來的第11--13天為豐胸的最佳時間,第18--24天為次豐胸的最佳時間。小胸mm可要好好把握這10天,哪怕你隨手按摩幾下都有可能有效果哦。月經期間是一個特殊的時段,女生不宜做過多的運動,因此只用配合做一些很簡單的按摩就能輕鬆升CUP了。
按摩方法:由內而外地做圓圈形按摩動作,接著雙手握住輕輕震動一兩分鐘,然後再輕輕拍打乳☆禁☆房下側,動作完成後雙手交替由胸頸處向上做最後的提升按摩。