如何利用經期豐胸一、經期豐胸最佳時間據專家介紹在月經來的第11、12、13的3天，這3天為豐胸最佳時 期。或第18、19、20、21、22、23、24的7天，這7天為次佳時期。因為在這10天當中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此是激發乳☆禁☆房脂肪增厚的最佳豐胸時期。
如何利用經期豐胸二、經期豐胸適用的按摩手法
經期儘量避免劇烈的運動，如果要做豐胸運動的話可以在在晚上臨睡前，做下仰臥起坐和擴胸運動，有利於乳☆禁☆房的堅挺和豐滿。此外小編提供一個豐胸按摩手法。
具體步驟：先按摩乳☆禁☆頭，用手指的指腹揉捏乳☆禁☆頭，增加乳☆禁☆頭柔韌度。再以雙手手指，圈住整個乳☆禁☆房組織，用適當的手部力量由底部上推至乳☆禁☆頭迴圈按摩，每天早晚10分鐘。
豐胸功效：這樣按摩下來，促進血液迴圈以及淋巴迴圈，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮膚更加有彈性，讓乳☆禁☆房長大達到豐滿目的。
如何利用經期豐胸三、經期豐胸吃什麼由於月經損失大量的血液，所以即時的補充營養。相對來說經期豐胸的食物是很豐富的比如酒釀蛋、木瓜牛奶、豬蹄啊等等。此外，美眉們的選擇還很廣，小編提供四類豐胸食物，如下：
1、種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物；
2、富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等；
3、食補藥膳：在發育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育；
4、中藥材方面，有助於豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。
