1、集中按摩豐胸先將兩手放在胸部外側的地方，然後將兩隻手的虎口位置向上壓，再將兩手從內向外的方式，將胸部托起來，再將胸部的外緣托至乳側的位置。重複動作30次左右即可。堅持每晚臨睡前做集中按摩，能有效讓胸部變大。
2、穴位按摩豐胸
在胸部周圍有幾個穴位與胸部的發育關係比較密切，分別是中府穴、天池穴和極泉穴。用拇指對這幾個穴位進行按摩，有助於促進血液迴圈，促使胸部發育。中府穴位鎖骨的下方，天池穴位於胸部的兩側，極泉穴在腋下。
3、叩擊按摩豐胸
仰臥在床上，然後用中指和食指的關節地方，對著胸部進行叩擊。首先，從乳根的地方進行叩擊，然後圍繞著乳☆禁☆房周圍慢慢加重叩擊的力道，重複叩擊5次左右即可。這樣的叩擊按摩可以有效讓胸部增大，可要堅持啦!
4、熱敷按摩豐胸使用熱毛巾敷在乳☆禁☆房上，敷2分鐘，再將手指併攏在一起，然後用手掌按摩乳☆禁☆房的周圍，首先從左到右進行按摩。大約按摩20次左右，每天按摩一次，堅持按摩2個月，能夠讓胸部變大。
5、拿捏式按摩豐胸
首先，用雙手罩住胸部，然後向乳☆禁☆房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩，重複30以上。然後再按照逆時針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。
6、抖動按摩豐胸
將雙肩放鬆下來，然後四指併攏在一起，用手掌托住乳☆禁☆房做抖動按摩。大約抖動3分鐘左右，再用指腹對胸部進行按摩，從胸部由下向上向外推按，力道不適宜太大。
