豐胸秘方1：時刻保持好心情你知道嗎?胸部大小跟個性、脾氣有關，心情容易煩躁、鬱卒的胸部小，不愛發脾氣、個性大而化之的人胸部大會。陳潮宗指齣，心情鬱悶造末梢迴圈不佳，肝氣不順暢，導致氣血不足，乳腺發育不佳。乳☆禁☆房屬於陽胃經，脾胃暢旺氣血足，乳☆禁☆房豐美。心情開朗，肝經自然通暢，而肝與腎關係密切，腎氣足則肝經氣血通達，乳腺豐滿，乳☆禁☆房堅挺。
豐胸秘方 2：10分鐘的按摩魔法術
邱勝美老師的經絡按摩以刺激氣血循環、打通阻塞通道為主，透過這套經絡按摩，只要 10 分鐘，便能感覺胸部增大(約 1 個罩杯)。持續、長期的按摩能幫助胸部定型，通常月經來潮後三年若發育狀況不佳，就該開始乳☆禁☆房按摩，幫助刺激、成長。不宜飯後進行經絡按摩，每天一次，持續 15分鐘即可。
豐胸秘方 3：萬丈高樓平地起
雖說飲食均衡是豐胸最重要的條件，但缺乏其他條件配郃，也難發揮功效，專家提供健美胸部的小秘方，讓想擁有美胸就從日常生活開始吧!
運動可讓胸大肌有力，乳☆禁☆房有彈性，不容易下垂。
晚上 11 點至淩晨 3 點是最佳睡眠時間，因為此時肝氣、肝血旺，有利乳☆禁☆房健美，熬夜和睡眠不足是豐胸的大敵。
豐胸秘方 4：胸部按摩操想自己 DIY 穴位按摩，可面對鏡子找准正確的位置，以拇指或食指按壓，每個穴位約按壓 7 ~8 分鐘，略感痠痛即可，陳潮宗指按摩力道不宜過重，過重則「洩」，未達成豐胸反而先洩氣。手腳穴位則可用原子筆的筆頭點壓。穴位按壓完畢後，可輕輕地按摩乳☆禁☆房周圍及腋下。
豐胸秘方 5：每日5分鐘胸部操
第一招
STEP1：雙手合十放在胸前。
STEP2：肩放平，手肘向外和手掌呈垂直狀態。注意雙手和胸前至少相距15—20公分。
STEP3：收腹、背部稍微弓起，合十的雙手用力向前，邊吐氣邊操作，一次大約10秒，重複5—6次。
小編推薦：豐胸食療法 青木瓜燉排骨
招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、薑、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
成效分析：自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
紅棗茶
中醫認為，紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效，服後，可調和藥性、益氣生津、養血寧神。產後或是月經期間，食之可補益身體。此外，用於美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。
紅棗小貼士：
1.在月經期間，如出現眼腫、腳腫等濕重的情況，不宜選取含紅棗的方子。
2．感冒、發燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。
