在傳統醫學身上確有木瓜豐胸這一一種說法。但是，傳統醫學上所說的木瓜是指“宣木瓜”，而並非是我們常吃的“番木瓜”。另外皺皮木瓜是豐胸正品，光亮的那種是偽品，不能豐胸。想要豐胸，吃木瓜前可要好好選清楚啦。皺皮木瓜的外表面紫紅或紅棕色，有不規則的深皺紋，剖面邊緣向內捲曲，果肉紅棕色，中心部分凹陷，棕黃色，種子扁長三角形，多脫落。質堅硬，氣微清香，酸味。
2.木瓜生吃豐胸效果好？
其實木瓜有催乳汁的作用，乳☆禁☆房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳☆禁☆房的發育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過於木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜最好還是生著吃。
雖說木瓜生吃豐胸效果更好，但是這並不意味著木瓜製成品就不具豐胸效果。當木瓜與其他食料結合，味道更可口之余，豐胸效果也很好哦。
冰糖木瓜奶
材料：木瓜150g，純牛奶500ml，冰糖15g
做法：
1.洗淨木瓜去皮去籽，取果肉切成小丁。
2.把純牛奶倒入燉奶鍋，小火慢燉至沸騰。
3.加入冰糖和木瓜丁，繼續燉至再次沸騰即可。
木瓜涼糕
材料：木瓜、純牛奶一盒、白糖50克，瓊脂10克，涼水100克
做法：
1.將水果木瓜去皮去籽，取肉切成方粒狀。
2.將木瓜肉粒放入攪拌機內打成果肉醬待用。
4.倒入木瓜果肉醬，純牛奶和白糖，不停攪拌直至與瓊脂完全混合。
5.將完全混合的液體倒入一個有蓋的保鮮盒子裡，放涼後放入冰箱冷藏至凝固。
6.冷藏並已凝固的涼糕，取出切件就可以食用。
木瓜優酪乳冰沙
材料：木瓜一個，優酪乳250毫升，冰塊適量
做法：
1.木瓜去皮去核切成小塊。
2.冰塊倒入料理機內攪拌數秒，大大的冰塊馬上變成粗粗的小冰粒。
3.加入木瓜肉、優酪乳，再攪拌數秒，看到果肉變成果泥即可。
