生理期前
月經來潮的前一周， 受到體內激素的影響， 是肌膚狀況最差的時期。 此階段為黃體素分泌的高峰期， 皮脂與色素的活性增強， 不論是皮膚或頭髮， 皮脂腺的分泌都會比較旺盛， 導致油脂過多， 肌膚失去透明感， 皮膚會變得極為乾燥， 毛孔變得粗大， 容易長粉刺 、痘痘， 且伴有臉色暗沉， 浮腫的現象。 這個時期最重要的是保養， 令肌膚狀況不再惡化。
保養原則：經前一周注重清潔、加強控油
由於皮脂分泌旺盛， 及皮膚角質的增生導致毛細孔阻塞和血管中水分的瘀積，
保養方法：
建議在完成平時的潔膚過程之後， 再按程式做一次清潔， 控制油脂的分泌， 保證毛孔清透， 讓皮膚自由地呼吸， 預防痘痘的生成。
小貼士：
1.是摳擠痘痘的行為， 一定要避光， 否則會造成皮膚局部發炎或是傷口色素沉澱。
2.是月經前一周容易形成麥拉寧色素， 使黑斑點大量增加。 而在血液的淤塞和色素沉著的影響下，
生理期中
生理期的肌膚護理， 要從減少刺激和降低營養兩個方面著手， 為了更好地保護肌膚免受傷害， 儘量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。
保養原則：輕度去角質 加保濕
保養方法：
1。 以油洗油。 為了預防乾燥， 減少鹼性洗劑對肌膚的刺激， 最好選用油性較足的洗面乳 。 洗臉時， 不要用力去搓乾燥的兩頰， 將清潔的重點放在出油較多的T字部位上， 以油洗油， 再用清水沖洗， 以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。
2。 補水保濕。 將日常用的普通日霜， 改為具有補水保濕作用的日霜。 早晚潔面後用保濕水噴灑肌膚， 在生理期內， 可連續兩天， 每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉， 以保持肌膚水嫩滋潤， 預防乾燥。
小貼士：
1。 補水保濕。 月經期間， 在早晚潔面後可以用保濕水噴灑肌膚， 三十秒鐘後用紙巾吸幹， 然後再使用有補水保濕作用的日霜。 在月經期間，
2。 對於月經期間由於失血過多引起的黑眼圈 ， 在塗抹眼霜 以後， 可以用劃圈的形式， 加強眼部的按摩， 這樣可以減少黑眼圈。
生理期後
經期結束後，此時荷爾蒙分泌量增多，肌膚膠質作用活化，皮膚變得有彈性，頗富光澤，氣色好，皮膚狀況穩定，這段時間不必有什麼大的舉動，日常護理和普通清潔就足夠了。
保養原則：簡單護理輕鬆美麗
適當降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護膚 品，就可以説明皮膚保持良好的狀態。
保養方法：
在經期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌景旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質的營養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。成熟膚質的皮膚細胞再生能力已減弱，更需要使用刺激彈力纖維生成的特殊保養品來保養。可以使用低刺激性的按摩品，使肌膚形成自然的保護膜，預防肌膚乾燥。油性肌膚的人，敷臉的重要性更勝於按摩，這個時期應更慎選保養品，配合自己的膚質做適當的調整。
小貼士：
生理期後是敷面膜的好時機：美白 面膜+活膚面膜
排卵期是肌膚表現最好的時期，身體中的雌激素在此時分外活躍，所以利用這時期來消除肌膚中的黑色素再好不過了，派出美白麵膜大將，重重打擊黑色素，讓它退出你的身體。由於肌膚油脂分漸漸增加，活膚面膜使用的效率大大加分，使用後會發現眼角細紋也變少了喔。
經期結束後，此時荷爾蒙分泌量增多，肌膚膠質作用活化，皮膚變得有彈性，頗富光澤，氣色好，皮膚狀況穩定，這段時間不必有什麼大的舉動，日常護理和普通清潔就足夠了。
保養原則：簡單護理輕鬆美麗
適當降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護膚 品，就可以説明皮膚保持良好的狀態。
保養方法：
在經期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌景旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質的營養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。成熟膚質的皮膚細胞再生能力已減弱，更需要使用刺激彈力纖維生成的特殊保養品來保養。可以使用低刺激性的按摩品，使肌膚形成自然的保護膜，預防肌膚乾燥。油性肌膚的人，敷臉的重要性更勝於按摩，這個時期應更慎選保養品，配合自己的膚質做適當的調整。
小貼士：
生理期後是敷面膜的好時機：美白 面膜+活膚面膜
排卵期是肌膚表現最好的時期，身體中的雌激素在此時分外活躍，所以利用這時期來消除肌膚中的黑色素再好不過了，派出美白麵膜大將，重重打擊黑色素，讓它退出你的身體。由於肌膚油脂分漸漸增加，活膚面膜使用的效率大大加分，使用後會發現眼角細紋也變少了喔。
