檸檬瘦身茶飲 喝掉脂肪變窈窕

減肥方法多種多樣， 其中飲食方法最為常見， 也有不少人選擇嘗試減肥茶， 效果也還不錯， 今天小編就要為大家推薦三款超級有效的檸檬茶， 據說不少人試過都說好， 你也快來試試吧！

檸檬減肥原理
檸檬具有解油膩的功效， 可以使身體自我淨化， 清除多餘脂肪， 消除體內多種器官的廢物和毒素， 並且還能淨化血液， 改善血質， 促進新陳代謝。 同時， 還能清潔修復消化吸收系統， 增強人體的消化能力。 通常檸檬水幫助人體完成自我淨化所需的時間為5-7天。
檸檬易於保存， 並且含有豐富的維生素C， 可以防止牙齦出血， 並且還能減少雀斑、黑斑的發生率， 具有一定的美白功效。 檸檬皮則含有豐富的鈣質， 保健功效也很好。 所以， 檸檬連皮榨汁減肥保健功效更佳。
減肥茶一、檸檬菊花荷葉茶
材料：菊花5顆、荷葉半張、檸檬幹3片、水。
做法：
1、壺裡面放入600ml水， 燒開。
2、荷葉撕成小碎塊， 清洗乾淨， 菊花洗淨， 然後放入水中， 蓋上蓋子， 靜置5——6分鐘即可。
3、檸檬片清洗乾淨放入杯子水沖入杯子， 浸泡2分鐘即可飲用(還可以把檸檬片攪拌碎了再喝， 口感更佳)。

減肥茶二、檸檬金桔飲
材料：檸檬1個、青金桔若干。
做法：
1、青金桔有著不同于成熟金桔的味道， 如果實在沒有就用成熟金桔， 把檸檬切碎， 包括皮也要切成細絲。 保留二個整片做為裝飾用。 金桔也對半切開。 可以把金桔的汁事先擠入壺裡， 也可以慢慢泡出味來。
2、在水壺裡放入約1000ml的純淨水， 再加入適量的蜂蜜攪勻。 蜂蜜的量根據自身的喜好添加， 在秋天乾燥的時候可以多加點蜂蜜滋潤皮膚。 在水壺裡加入切好的主材料， 再加入冰塊， 浸泡10分鐘就可以喝了。 天氣不炎熱的話可以不加冰塊!
減肥茶三、檸檬冰紅茶
材料：紅新鮮檸檬半個、茶粉適量、糖或者蜂蜜適量、冰塊適量。
做法：
1、將紅茶粉煮成紅茶， 新鮮檸檬半個， 切出2-3片薄片， 將剩餘的檸檬擠出汁加入煮好的紅茶中;
2、加入適量的糖或者蜂蜜攪勻， 再加入冰塊即可。
想要快速減肥瘦身， 不妨喝檸檬茶減肥吧， 自己在家自製上面三款茶飲， 有效甩贅肉瘦身。