立夏自製水果茶 清爽瘦身過夏

水果茶是最適合夏日飲品， 不但能夠去油膩燃脂肪， 重點是可以減肥美白， 讓你塑身美容兩不誤哦， 減肥達人推薦自製水果茶的配方做法， 清爽可口甩肉又能美白。

花式鮮果茶
材料：各式鮮果柳丁1-2片、奇異果1-2片、草莓一個、紅茶（冰糖或砂糖， 可加可不加）
做法：紅茶泡好備用 橙切片， 奇異果切1-2片 草莓對半切好。 把鮮果放入杯內， 倒入熱茶泡3分鐘左右即可。
香茅水果茶
材料：檸檬香茅1大匙， 荔枝2顆， 蜂蜜適量， 熱開水200cc， 冰塊適量
做法：將荔枝剝殼洗淨後切小塊備用。 將檸檬香茅放入沖茶器中， 沖入200cc的熱開水， 靜置約3分鐘後倒入放涼。 加入蜂蜜調味， 飲用時加入適量冰塊即可。
草莓大杏仁水果茶
材料：草莓10顆、香蕉1根、美國大杏仁20顆、蜂蜜2湯匙（30ml）、涼開水4湯匙（60ml）。
做法：草莓用淡鹽水浸泡10分鐘後， 沖洗乾淨， 去蒂對半切開。 香蕉去皮， 切成塊。 將草莓， 香蕉， 大杏仁， 蜂蜜和涼開水倒入攪拌機， 攪打2分鐘， 待成果泥狀即可。 吃前可以再切一些草莓果粒， 口感更佳。

繽紛水果茶

材料：蘋果1/4個、梨1/2個、罐頭蜜桃1/2個、冰糖橙1/4個、檸檬一片、英德紅茶一包。
做法：將各種水果分別洗淨， 去皮， 切成小塊。 檸檬洗淨， 連皮切一片。 將所有水果放入玻璃茶壺，

並投入紅茶包。 天然礦泉水燒至沸開， 沖入茶壺。 蓋上壺蓋兒， 燜5-10分鐘。 喝前調入蜂蜜即可。
鳳梨草莓水果茶
材料：鳳梨1/2個、草莓若干個、紅茶一包袋裝。
做法：鳳梨去皮切成丁， 草莓洗淨對半切開 把鳳梨丁和草莓丁放到茶壺裡 放入紅茶包， 倒入開水浸泡十分鐘後就可以享用。 如果你喜歡的話還可以在水不燙的時候增加一點蜂蜜， 這樣更香甜呢。