要想減肥成功， 不懈的堅持和努力是很有必要的。 雖說好多減肥方法都很辛苦， 但是想要輕鬆減肥才是眾多愛美女性的心聲。 下面介紹五種簡單的飲品。 只用靠喝這些飲品， 就能輕鬆讓脂肪燃燒起來。
1、喝紅酒促進脂肪燃燒
含有豐富多酚的紅酒， 由於其具有的抗氧化功能， 在應對抗衰老、心臟病， 癡呆症方面有很好的效果。 最近發現， 紅酒對於促進人體脂肪燃燒也有一定的效果， 在健康及美容領域引起了人們的關注。
並且， 根據網站之前的報導， 西班牙那瓦勒大學的研究團隊的研究資料表明， 在少量且適度飲酒的情況下， 特別是紅酒， 反而能促進人體體重下降。
2、喝烏龍茶分解脂肪
在我們平時吃飯常會搭配飲用的烏龍茶中， 含有一種名為烏龍茶多酚的特有成分。 這種烏龍茶多酚能夠促進脂肪的燃燒、減少人體對脂肪的吸收， 不易發胖。
3、喝綠茶減少脂肪吸收
在吃飯時飲用綠茶， 綠茶中所含有的兒茶素能夠抑制人體對脂肪的吸收。 並且， 由於兒茶素對血糖上升有一定的緩解作用， 在吃甜點或是水果時， 喝點綠茶， 也能達到很好的效果。
4、喝咖啡減少能量消耗
咖啡中所含有的咖啡因，
5、喝紅茶促進新陳代謝
繼咖啡之後，
人們經常喝的紅茶，
也能起到很好的減肥效果。
紅茶中富含的紅茶多酚，
有減少脂肪吸收的作用。
並且，
由於身體變暖，
也能夠促進人體的新陳代謝。
6、冰鎮薄荷茶
炎熱天氣，
喝一杯冰鎮薄荷茶，
不僅消暑解渴，
對於腹部減肥還有超級效果。
薄荷有助於胃部處理脂肪，
使漢堡和牛排之類的多脂肪食物更快消化，
防止腹部脂肪堆積。
7、鳳梨汁
鳳梨汁含有兩種瘦肚子成分：有助於減去腹部脂肪的單不飽和脂肪酸;鳳梨蛋白酶有助於分解蛋白質、促進消化和防止發胖。
上述幾種飲品都是日常身邊很常見的， 只用喝它們就能夠輕鬆減肥。 實在是件值得眾多女性高興的事。 這項輕鬆的減肥方法， 趕緊從今天就開始吧。
