現在， MM們都追求骨感美， 認為瘦才是漂亮。 因此， 越來越多的MM通過各種方法減肥， 而市面上的減肥藥也越來越多。 很多MM都會問：吃什麼減肥藥效果好？其實減肥藥常常會有副作用。 今天， 小編就教大家自製幾款減肥茶， 比減肥藥的效果還好哦！讓大家減肥輕鬆又健康。
自製減肥茶
一、自製減肥茶之瘦身美容多味桃花茶
材料：幹桃花4克， 冬瓜仁5克， 白楊樹皮3克。
做法：
1、把所有材料置於杯中， 用沸水沖泡， 加蓋燜10分鐘即可。
2、可以反復沖泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪， 還能祛除皮膚上的黑斑。
二、自製減肥茶之玫瑰蜜棗茶
材料：加州蜜棗5顆， 粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經打碎的， 比較能沖煮出味道）
做法：
1、準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去；
2、放在爐火上加熱到滾熄火即可。
功效：
1、玫瑰， 具有疏肝解鬱的作用， 能保護肝臟， 促進新陳代謝， 強效去脂（但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，
2、蜜棗， 可提供纖維質。 長期飲用的話， 可去清除宿便， 維持新陳代謝的功能正常， 當然就能讓皮膚看起來細嫩， 而且也不容易在體內堆積肥油， 可達到減肥的效果。
三、自製減肥茶之陳皮茶
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
四、自製減肥茶之桑葚茶
材料：幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩（擇一使用即可）、冰糖一小匙。
做法：
1、將幹桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後， 將水倒掉。
2、再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸， 直到香味散出即可。
功效：補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。
五、自製減肥茶之山楂茶
材料：10克山楂
方法：用水煎煮即可。
功效：能消除脂肪、幫助排泄體內廢物， 散淤化痰助消化、防癌、強心、降血脂、降血壓。
六、自製減肥茶之何首烏減肥茶
材料：何首烏20克、川杜仲15克。 （1天份）
做法：用水煎煮即可。
功效：何首烏可以幫助排除這些酸性物質， 平衡身體酸堿值， 身體各方面都穩定點， 對於抑制食欲比較有幫助。
