假期裡一般吃的比較雜， 而且容易過於油膩。 節後減肥的要事就是進行清腸排毒。 編輯推薦幾款減肥茶配方， 潤腸排毒功效非常不錯哦。
橘皮茶
材料：幹橘皮6克、茶葉6克。做法：取相同分量的橘皮、茶葉放進被子裡， 然後加蓋浸泡10到15分鐘。
飲用方法：橘皮茶適合在飯後飲用。 每天喝兩次， 可以多次沖泡。
效果：橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血症者飲用。 有健脾消積、減肥降脂的功效。
烏龍茶
因節食減肥， 吃得少， 食物殘渣就不足， 有時積存幾天才一次， 很容易乾燥。 推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物， 散淤化痰。
酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。 飯後煮上一杯， 既達到減肥的目的， 又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末， 煎湯取汁。
功效：利尿降脂， 適於肥胖者和高血壓者。
桑葚茶
材料：幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
做法：將幹桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後，
功效：補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。
菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
做法：先將茶葉放入水中， 第一泡以熱水沖3-5分鐘後倒掉， 再將花放入， 加水煮5-10分鐘即可。
功效：消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
明荷茶
材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。
做法：將所有材料倒入茶杯裡， 然後倒入開水， 加蓋浸泡15到20分鐘即可。
飲用方法：每天可以多次飲用， 材料可以當天多次沖泡。
效果：荷葉和決明子對於減肥消脂消水腫具有很有效的作用。 同時制大黃和荷葉還能消積潤腸。 連續飲用3個月， 減肥就能看到效果哦。
桂花茶
材料：桂花3克、茶葉5克。
做法：將桂花、茶葉放進茶杯裡， 然後倒入開水， 用蓋子蓋住， 浸泡15到20分鐘。
飲用方法：每天可以多次飲用， 材料可以當天多次沖泡。
效果：桂花茶具有減肥消積的功效。 桂花茶比較清香， 非常適合肥胖症者減肥時飲用。
