1、烏龍茶
烏龍茶中快速含有豐富的皂素物質，
能夠起到防止吸收油脂的作用，
同時還能讓油脂快速排出體外，
而且烏龍茶中還含有一種叫做烏龍茶多酚的成分，
這種成分能起到活化血管內分解脂肪的解脂酵素，
讓身體中的中性脂肪分解成游離脂肪，
把熱量全部都燃燒掉，
如果在喝茶前半小時進行一些運動，
那麼燃脂的效果將會更加顯著。
2、綠茶
綠茶中的兒茶素能夠抑制營養的吸收，
同時還能殺死腸道中的壞菌，
活化好菌，
起到整場的作用，
另外就是綠茶還含有咖啡鹼，
它能夠有效加速身體中的脂肪燃
燒，
3、薑黃茶
薑黃茶中能夠活化膽汁的分泌， 減少血液中脂肪的濃度， 而膽汁則有分解脂肪的作用， 能起到很好的減肥效果， 同時薑黃茶還能恢復肝臟機能的功效， 幫助肝臟排出酒精。
4、苦瓜茶
苦瓜中有一種叫做共軛亞麻酸成分，
只要它被吸收到人體後，
就會被轉變成能夠促進脂肪燃燒的共軛亞油酸，
而且苦瓜還有著很豐富的膳食纖維和維他命C，
能很好的起到預防便秘作用，
經常飲用苦瓜茶能夠起到很不錯的瘦身效果。
5、杜仲茶
杜仲茶是具有很顯著的消除水腫的茶品，
可以説明排出體內不需要的鹽份與水份，
同時它有具有一定的刮油脂效果，
能加速肝臟的脂肪代謝機能、促進大腸蠕動、抑制脂肪與膽固醇的吸收。
6、普洱茶
普洱茶中的兒茶素與其它茶品中的含量比較起來，
功效顯得更為強效些，
這是因為在製作普洱茶的時候，
當中使用的黑麴菌可以活化茶葉的兒茶素，
