5款瘦身茶飲推薦 讓你擊退圓胖身材

減肥是女性常掛在嘴邊的話題， 可大多數女性都不願意經受忍饑挨餓的痛苦， 又懶於運動， 這樣下去， 早晚會發福， 怎麼辦呢？現在就介紹5款最適合秋季減肥的消脂茶給你， 讓你每天都能享受花香茶茗的美好， 還可以輕鬆趕走圓胖身材哦！

普洱茶

適合小腹贅肉較多的女性。 普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的， 能有效地刺激人體的新陳代謝 ， 加速脂肪分解。
飲用方式：同時應保持一天喝1.5升， 飯前一杯效果最佳。
杜仲茶
適合虛肉過多的女性。 可降低中性脂肪， 因為杜仲所含成分可加速新陳代謝， 促進熱量消耗， 而使體重下降。 除此之外還有預防衰老的作用。
飲用方式：每餐半小時後飲用， 每天堅持喝1.5升左右， 要長期堅持才有效果。
玫瑰果迷迭茶
迷迭香在西方是一種香料， 用於烹調調味。 用迷迭香來泡茶， 能消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題，

還是一款很不錯的減肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音， 含有豐富的維他命C， 具有養顏美容的功效， 調節生理機能， 維持身體健康。

玫瑰果扶桑花茶

適合便秘型的肥胖女性。 屬於葵科的扶桑花茶， 濃郁的深紅色， 口味帶點酸，

與味甘的玫瑰果搭配， 能促進消化。 其富含的維生素C與檸檬酸， 促進熱量的代謝， 令你體內0積聚。
綠菊花茶
綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪， 化濁去膩防止脂肪積聚體內， 而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌， 有助消化與消脂， 葉皂素也能令你更苗條。 另外， 綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝， 減少脂肪沉積在體內。 菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用， 清爽的口味更是消退食物的膩感。
飲用方式：將綠茶和菊花放置杯中85°C左右的開水沖泡即可。 用量不宜過多， 一般1~2枚， 最多不宜超過3枚， 飯後喝一杯有助消化。
喝茶養生又減肥， 所以秋季想要養生減肥的朋友， 不妨試試上面介紹的消脂茶， 日常這麼喝， 輕鬆喝出好身材。